Dott.ssa Angela Giannoni

Buon giorno comprendo il suo disorientamento ed è legittimo sentire la necessità di un percorso sicuro e pertinente.
Personalmente ritengo che se sente la necessità di iniziare una psicoterapia di coppia lo psicoterapeuta sia la scelta più indicata.
Lo psicologo è indicato per un percorso di sostegno alla coppia e può orientare un lavoro sulla comunicazione efficace, aiutare a impostare una modalità di ascolto accogliente fra i partner, o aiutare ad affrontare alcune modalità comunicative conflittuali, fornendo strumenti di gestione dei conflitti.
Se i problemi di coppia hanno origine da incomprensioni profonde, che si sono cronicizzate nel tempo, vista la possibilità che siano legate agli stili di attaccamento (legati ad esempio a dipendenza affettiva o evitamento) in grado di attivare processi di interazione disfunzionali, è più opportuno rivolgersi ad uno psicoterapeuta.
Lo psicoterapeuta ha frequentato una scuola di specializzazione quadriennale post laurea, specifica nel trattamento dei disturbi e delle dinamiche relazionali.
In merito ai suoi dubbi riguardanti i diversi orientamenti è vero che l'efficacia dipende più dalla relazione tra terapeuta e paziente che dal metodo. Tuttavia, per la coppia, alcuni approcci sono storicamente più focalizzati e strutturati, di seguito ne trova alcuni interessanti:
Approccio Sistemico-Relazionale: il più indicato per le coppie. Considera l'individuo come parte di un sistema (la famiglia/coppia), lavora sui modelli di comunicazione e sui ruoli.
Approccio Cognitivo Comportamentale: maggiormente focalizzato sulla risoluzione di problemi e sui meccanismi di pensiero che tendono a consolidarli, utilizza strumenti che consentono di modificare i comportamenti disfunzionali.
Emotional Focused Therapy (EFT): centrato sulle teorie dell’attaccamento che consentono di ricostruire il legame emotivo fra i partner. Valorizza la dimensione emotiva profonda, consente di ripercorrere le esperienze significative del passato.
La psicoterapia analitica (Junghiana) da lei citata, propone un approccio più introspettivo, lavora sull’inconscio e sugli archetipi (immagini comuni a tutta l’umanità) che rappresentano strutture psichiche innate e modelli di comportamento. Potrebbe risultare meno diretto, ma non meno efficace, per chi cerca soluzioni a conflitti quotidiani urgenti.
Riferisce di aver trovato nei curricula dei colleghi il termine “credo” riferendosi agli approcci. Gli approcci sono il modello interpretativo con cui i diversi terapeuti si avvicinano alla realtà riportata dai pazienti e consente loro di proporre percorsi terapeutici efficaci, che saranno scelti e costruiti insieme ai pazienti.
Tendenzialmente ogni psicoterapeuta conosce l’efficacia del proprio modello, sulla base delle evidenze scientifiche.
Questo è un punto su cui mi permetto di fare con lei una riflessione.
Ogni approccio psicoterapeutico ha basi scientifiche comprovate, ogni modello ha dovuto affrontare percorsi di verifica scientifica.
Le differenze esistono e possono costituire elemento di scelta più specifica. Ogni paziente può sentirsi più orientato verso uno o l’altro approccio a seconda di cosa ritiene più vicino a sé.
Il terapeuta dal canto suo ha acquisito strumenti e conoscenze che gli consentono di calibrare l’intervento, nel rispetto delle caratteristiche e della storia della persona, qualunque sia il suo modello di riferimento.
Tornando alla sua richiesta, può cercare un terapeuta specificamente formato per la terapia di coppia, ma tenga pure presente che tutti i professionisti psicologi e psicoterapeuti hanno la competenze per aiutarla a comprendere quale sia il migliore percorso per lei, inoltre hanno l’obbligo deontologico di inviarla al professionista più indicato per il suo caso.
Quindi, visto il suo più che comprensibile disorientamento, può cercare per il momento un professionista che vi aiuti a comprendere più a fondo le vostre necessità; insieme al professionista sarà più semplice individuare il percorso terapeutico più indicato.
Spero di esserle stata di aiuto e le auguro un buon inizio terapia.
Dott.ssa Angela Giannoni

Buon giorno, comprendo la sua preoccupazione, ma i risultati di tutte le analisi effettuate non possono che tranquillizzare.
D’altro canto descrive insonnia e un forte stress, fattori che incidono sulla produzione di cortisolo, che influenza il sistema limbico, in particolare l’ippocampo, struttura cerebrale coinvolta nella funzione della memoria a lungo termine, nell’orientamento spaziale e nelle emozioni.
Lei riporta di sentire gli eventi lontani dalla realtà, questa sensazione è spesso associata a stati d’ansia e depressivi legati a fenomeni di derealizzazione. Questo è un meccanismo di difesa cerebrale che consiste nel creare una sorta di filtro fra sé e il mondo circostante.
La sua tendenza a pensare continuamente al problema non può che aumentare questi meccanismi creando un paradosso. Il controllo continuo sui processi mentali, sul fatto di riuscire o meno a ricordare un nome blocca il recupero delle informazioni e la sensazione di perdita di memoria aumenta, aumentando la paura e lo stress.
I farmaci che assume sono efficaci per l’umore e l’insonnia, ma in alcuni casi danno una leggera sensazione di ovattamento che potrebbe alimentare il senso di confusione.
La sua situazione non appare legata a un problema organico, ma a difficoltà e timori capaci di creare un circolo vizioso di allerta che non consente il recupero dei suoi funzionamenti.
Sarebbe utile un percorso psicologico che sappia accompagnarla in questo periodo di difficoltà, che possa sostenerla nella sua ricerca di una sicurezza e serenità, aiutandola a riconoscere le sue risorse e a trovare la strada per tornare a utilizzare tutte le abilità con rinnovata fiducia in se stesso.
Resto a disposizione per eventuali altre domande o richieste, anche via chat.
Un caro saluto