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Dott.ssa Alessandra Testa

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Si accetta bonus psicologo

15/03/2024

Indirizzi (3)

Alessandra Testa
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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 12 anni
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Colloquio psicologico • 50 €

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Consulenza psicologica • 50 € +6 Altro

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Alessandra Testa

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Esperienze

Sono la dottoressa Alessandra Testa, psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale complesso. Il mio lavoro è finalizzato a promuovere il benessere psicologico della persona, partendo dalla creazione di uno spazio terapeutico sicuro all'interno del quale il paziente possa sentirsi accolto, compreso e accompagnato attraverso un percorso di cambiamento.
Le sfide poste dalla quotidianità causano spesso un senso di smarrimento, ansia e difficoltà emotive e ricorrendo alla psicoterapia l’individuo può divenire consapevole delle problematiche e delle difficoltà che stanno alla base del proprio disagio, acquisendo gli strumenti per gestirle e migliorare la propria condizione.
L'approccio cognitivo comportamentale cui è orientato il mio lavoro è evidence based, quindi è fondato e validato da studi scientifici che ne dimostrano la validità e l'efficacia.
Le mie competenze si estendono a diverse aree. Nella pratica clinica mi sono occupata prevalentemente di adolescenti ed adulti, per supportarli nel superamento di diverse problematiche quali difficoltà emotive, ansia, disturbi alimentari, attacchi di panico, problematiche legate all’autostima, difficoltà relazionali, difficoltà durante il percorso di studi.
Sono appassionata dalle neuroscienze e dalla loro applicazione alla psicologia. Trovo molto utile utilizzare durante la terapia le tecniche di biofeedback, soprattutto per il trattamento di disturbi d'ansia, fobie, disturbo da panico, stress, perché rappresentano uno strumento per il paziente per acquisire le competenze di gestione del proprio stato emotivo.
Ricevo su appuntamento nelle fasce orarie pomeridiane indicate, ma su richiesta è possibile avere degli appuntamenti nelle ore mattutine.
Altro

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
L
Presso: Alessandra Testa colloquio psicologico

La dottoressa mi ha messa subito a mio agio e mi ha aiutata molto ad affrontare i miei problemi. Consigliata

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie per il suo feedback

T
Presso: Alessandra Testa colloquio psicologico

Sto seguendo un percorso di psicoterapia con la dottoressa e mi sto trovando molto bene. La consiglio

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie per essersi affidato a me

P
Presso: Alessandra Testa colloquio psicologico

Mi sono trovato molto bene con la dottoressa. La consiglio

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie per il suo feedback


M
Presso: Alessandra Testa colloquio psicologico

Mi sono trovato molto bene con la dottoressa Testa. La consiglio a chiunque voglia stare meglio

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie per la sua recensione


F
Presso: Alessandra Testa colloquio psicologico

La dtt.ssa Alessandra è stata sin da subito un'ottima "amica" con la quale sfogarsi e capire il pensiero che ci sta dietro alle mie problematiche.
Sempre molto disponibile e piena di risorse che ti mettono in sfida con te stessa ma nel modo più positivo possibile.
Consigliatissima!

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie per esserti affidata a me.


G
Presso: Online consulenza online

Ho svolto con la dottoressa un paio di sedute online e fin da subito mi ha fatto sentire a mio agio. Professionale ed attenta, la consiglio sicuramente.

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie Gracy per aver condiviso la sua esperienza


C
Presso: Alessandra Testa consulenza psicologica

Non ero certa di voler iniziare un percorso, ma non appena ho conosciuto la dottoressa mi sono trovata benissimo e ho cambiato il mio modo di vedere la terapia.
La dottoressa è molto brava e competente. Super consigliata.

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie per la sua recensione


G
Presso: Alessandra Testa primo colloquio psicologico

Ho intrapreso un percorso con la dottoressa Testa ormai qualche mese fa. La dottoressa è una professionista molto disponibile e attenta alle esigenze del paziente. Era la prima volta che intraprendevo un percorso psicologico e la dottoressa ha saputo starmi accanto nella mia titubanza iniziale. Se anche voi cominciate un percorso psicologico per la prima volta, non posso che consigliarvi di affidarvi al lei!

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie per la sua recensione


G
Presso: Alessandra Testa consulenza psicologica

Professionale, empatica e molto attenta, sono i principali aggettivi con cui descrivere la dottoressa Testa. Fin da subito mi sono sentita a mio agio ed è stato un piacere seguire il percorso insieme a lei. Consigliatissima

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie per la sua recensione


P
Presso: Alessandra Testa consulenza psicologica

La dottoressa mi ha aiutata a superare un periodo difficile. Mi sono sentita subito accolta e compresa. Con molta professionalità e gentilezza mi ha aiutata a capire e affrontare i problemi che stavo vivendo.

Dott.ssa Alessandra Testa

Grazie per la sua recensione


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su consulenza psicologica

Buonasera, sono una ragazza di 20 anni e ormai da un pochino non sto attraversando un periodo semplice. In molte situazioni ma anche a caso nelle giornate sento un peso nel petto e come si mi mancasse il respiro. Le situazioni che sto portando dietro sono prevalentemente riguardanti le amicizie e la famiglia. Nelle amicizie ormai mi sento di avere solo un unica vera amica, per il resto scopro ogni giorno delusioni perché in qualche modo chi mi circonda deve giudicare le scelte che faccio e devo sempre giustificarmi. Per quanto riguarda la famiglia il problema sorge con il marito di mia mamma con cui non ho mai avuto un grande rapporto ma lui stesso fin da quando sono piccola non ha mai provato a creare questo rapporto con me. Mi sono presa da lui offese e prese in giro che lui stesso nega e fanno sembrare me come la stupida che si inventa le cose, ed ogni cosa che faccio viene sminuita, mai un minimo di interesse è sempre a puntare il dito su di me. (Ho cercato di fare un riassunto delle cose). Ho bisogno di capire se sono io a sbagliare in qualcosa perché diventa difficile affrontare tutto

Gentile utente, i sintomi che descrive potrebbero essere collegati alle difficoltà emotive e relazionali che sta vivendo, tuttavia sarebbe comunque opportuno fare ulteriori indagini mediche per escludere altre cause. Le consiglio di intraprendere un percorso di psicoterapia per aiutarla a capire meglio i suoi vissuti emotivi e le difficoltà relazionali che sta affrontando. Il suo mettersi in discussione per comprendere quali siano le cause della situazione che sta vivendo è sicuramente un buon punto di partenza per un percorso di crescita personale che l'aiuterà anche a gestire meglio le relazioni con gli altri.

Dott.ssa Alessandra Testa

Buonasera a tutti dottori cari !
Sono una mamma di 29 anni di due bimbe di 2 e 5 anni , faccio la mamma a tempo pieno e non lavoro attualmente ( sto cercando )
Ho genitori molto presenti che mi aiutano in tutto con le bambine abitando di fronte a me . Ho sempre avuto una vita normale e una famiglia normale senza problemi . Padre delle bambine come compagno da 9 anni . Vi chiederete cosa potrei mai avere avendo una vita apparentemente tranquilla …. Non è successo nulla di così sconvolgente ma Dal 20 marzo circa non sto bene .ho iniziato con attacchi d ansia( credo sia ansia ) inizia con tachicardia respiro corto e agitazione . All inizio credevo fosse pre ciclo , poi post ciclo poi cambio stagione ma ormai è un mese e mezzo ormai che sto così . Giorni più giorni meno ma ho sempre questa ansia con me . Ho fatto esami sangue completi tutto a posto . Ora devo fare rx torace , visita allergologica , ho fatto visita dal pneumologo per quella dispnea ma lui ha sospettato l asma infatti devo fare una spirometria particolare . Ho avuto anche giorni con forti sbalzi d umore ,Vorrei precisare che in questo tempo di malessere non ho mai rinunciato alla vita che facevo , cioè uscire vedere amici e organizzare uscite e cerco di rimanere sempre così ( anzi cerco sempre di uscire x fare cose )ho una vita molto monotona e sedentaria senza punti di svago ? Lavoro o hobby a parte fare la mamma . L unica cosa è che a volte se sono fuori, magari mi prende questa agitazione dal nulla e la mia mente inizia a pensare che sto male e vado in agitazione ma poi mi passa ) ultimamente ho anche notato che mangio meno, ( o forse prima mangiavo troppo perché mia madre l aveva notato che mi abbuffavo ) il che non dispiace visto che ho qualche chiletto da smaltire . Non ho mai avuto pensieri di farla finita fortunatamente e spero mai di averli . Quando sto diciamo bene penso : ma non è possibile sicuramente tra poco mi verrà l ansia e starò male . Poi io sono molto ipocondriaca e cerco ogni sintomo o problema su internet ma questo da anni quindi alimento la mia ansia . Secondo voi si tratta di ansia o depressione ? Ho cercato di spiegarvi nel dettaglio ogni cosa che sto vivendo , ho una visita con psicologo ma a giugno tramite mutua in quanto non posso permettermi un percorso con le mie finanze . Non assumo farmaci ne ho patologie , a volte assumo lexotan gocce quando ho forti crisi d ansia ma succede forse una volta a settimana se non meno .

Gentile utente, ha già fatto il passo più importante chiedendo aiuto ad uno specialista. Prendersi cura dei bambini piccoli è uno dei momenti più belli della vita di una mamma, ma è sicuramente faticoso. Le consiglio di prendersi un po' di tempo per sé stessa e con l'aiuto di uno psicoterapeuta potrà indagare meglio per comprendere le cause del suo malessere e risolverlo.

Dott.ssa Alessandra Testa
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