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Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS
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Esperienze

Su di me

Psicologa clinica e del lavoro. Il mio è un approccio pratico e la filosofia che mi guida è che spesso basta modificare anche solo un piccolo dettagli...

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Formazione

  • Università degli studi di Cagliari
  • Università degli studi Nicolò Cusano
  • IEFCOSTRE - istituto europeo di formazione e consulenza sistemica e terapia relazionale

Specializzazioni

  • Psicologia Clinica
  • Psicologia del Lavoro
  • Psicologia della Salute
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Competenze linguistiche

  • Italiano,
  • Spagnolo

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite


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Esercizi pratici e linee giuda per rispettare se stessi e gli altri, per non aggradire e non farsi sopraffare dagli aggressivi. 5 incontri da 45 minuti da svolgersi in 3 mesi. Il prezzo indicato riguarda il singolo incontro



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Esercizi pratici e linee giuda per rispettare se stessi e gli altri, per non aggradire e non farsi sopraffare dagli aggressivi. 5 incontri da 45 minuti da svolgersi in 3 mesi. Il prezzo indicato riguarda il singolo incontro



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Presso: Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS colloquio psicologico

Gentilezza e competenza sono le caratteristiche che contraddistinguono la Dottoressa Alessandra.

Dott.ssa Alessandra Melis

Grazie mille Roberta

D
Presso: Altro Altro

La Dottoressa Melis è molto preparata, precisa e accogliente.
Le sue parole sono preziose e di supporto.

Dott.ssa Alessandra Melis

La ringrazio per il suo feedback.

M
Presso: Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS colloquio psicologico

Non mi ero mai rivolto ad una psicologa e nella dottoressa Melis ho trovato una persona accogliente che ha saputo mettermi a mio agio e accompagnarmi in uno dei momenti peggiori della mia esistenza. Grazie a lei e alla sua grande professionalità, e umanità, ho avuto modo di capire cosa mi teneva rinchiudo nella mia bolla di depressione ed ho ripreso ad apprezzare la vita. Dopo 3 mesi mi sono sentito rinato. Consigliatissima e Preziosissima!

Dott.ssa Alessandra Melis

Grazie mille delle tue belle parole. Per me è stato un piacere accompagnarti nel tuo percorso


F
Profilo verificato
Presso: Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS coaching

Sono stata coinvolta in un progetto della dottoressa Melis che è stato una esperienza entusiasmante e molto utile anche al di fuori del lavoro per cui il progetto era pensato . Livello massimo di professionalità e attenzione

Dott.ssa Alessandra Melis

Grazie mille Flavia. È stato un vero piacere anche per me


L
Profilo verificato
Visita prenotata su MioDottore.it
Presso: Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS consulenza psicologica

Ho iniziato da poco un percorso con la dottoressa e mi sto trovando molto bene.
Avevo paura di affrontare una terapia ma lei mi ha messa subito a mio agio, mi aiuta a gestire la mia situazione in modo chiaro e molto pratico, a momenti anche divertente. Lei è gentile, paziente ed empatica.

Dott.ssa Alessandra Melis

Grazie L.S. per il tuo feedback. È importante per me e il mio lavoro


M
Profilo verificato
Presso: Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS consulenza psicologica

La Dottoressa Alessandra Melis è stata un punto di svolta fondamentale nella mia vita. Dopo aver affrontato crisi depressive post Covid, ho cercato il suo sostegno e ho trovato molto più di un aiuto professionale. La Dottoressa Melis non solo mi ha fornito gli strumenti necessari per affrontare le mie difficoltà, ma ha anche creato uno spazio sicuro dove ho imparato ad ascoltarmi veramente. La sua empatia, la competenza e la guida attenta hanno reso il percorso terapeutico un'esperienza trasformativa. Consiglio vivamente il suo supporto a chiunque stia cercando un professionista dedicato e qualificato

Dott.ssa Alessandra Melis

Grazie di cuore MS per il tuo feedback


E
Presso: Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS consulenza psicologica

La Dott.ssa Alessandra Melis mi ha sostenuto in un momento di particolare fragilità in cui avevo un traguardo importante da raggiungere e non riuscivo a credere in me stessa e nelle mie capacità. Dal primo incontro mi sono sempre sentita accolta, rassicurata dal suo sorriso e dalla sua dolcezza. Colloquio dopo colloquio è riuscita a risollevarmi nei momenti più intensi di difficoltà e di sconforto sostenendo le mie fragilità e valorizzando i miei punti di forza. Ha saputo immediatamente cogliere quanto questo traguardo fosse per me denso di significato e con i suoi interventi precisi ed efficaci mi ha aiutato a focalizzarmi sul mio obiettivo facendomi ritrovare autostima e fiducia in me stessa.
Porto con me tutto il percorso vissuto e il momento in cui ha condiviso e gioito con me per il mio successo.
Svolge il suo lavoro con grande passione, professionalità ed empatia; la consiglio per le sue competenze e per il suo lato umano che arricchisce e rende il suo approccio unico e speciale

Dott.ssa Alessandra Melis

Grazie Emanuela per il tuo feedback. È stato bellissimo aiutarti a riscoprire le tue risorse


F
Presso: Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS sostegno psicologico

Ho iniziato con la psicologa Alessandra il mio primo percorso, e l'ansia e l'agitazione iniziale sono svanite in un batter d'occhio. Lei ha la capacità di essere tua amica, una tua confidente, una persona di cui ti puoi fidare, che ti comprende ed ascolta, e tutto questo già dalle prime sedute, come se la conoscessi da tanto tempo. Non so come ringraziare Alessandra in questa unica recensione, perché mi ha completamente stravolto la vita, mi ha dato modo di conoscere me stessa e tanti lati che tenevo nascosti, mi ha sempre spronata e ha sempre creduto in me. Questo mi ha portato ad avere letteralmente una vita diversa rispetto ad un anno fa. Rimarrà per me il mio primo ed il più importante percorso della mia vita, che mi ha aiutata a sbloccare i primi tasselli per vivere meglio

Dott.ssa Alessandra Melis

Un immenso grazie di cuore


L
Presso: Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS sostegno psicologico

Ho avuto modo di lavorare con la dottoressa Melis e mi sono sentita sempre ascoltata e compresa. Ottima esperienza, assolutamente raccomandata!

Dott.ssa Alessandra Melis

Grazie mille Laura


S
Profilo verificato
Presso: Strategie Divergenti della Dott.ssa ALESSANDRA MELIS colloquio psicologico

Professionale, empatica, preparata e attenta ai dettagli. Alessandra mi ha accompagnato in un periodo particolarmente buio della mia vita fornendomi gli strumenti per uscirne da sola e saperlo affrontare nel momento in cui si fosse ripresentato. Adotta un approccio pratico che ti consente di essere protagonista del percorso e affrontare i problemi step by step. Mi ha sempre fatto sentire ascoltata e capita anche quando io in primis non riuscivo a comprendermi. Una bravissima persona a livello professionale e umano!

Dott.ssa Alessandra Melis

S.P. ti ringrazio tantissimo per il tuo feedback.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera, da quando ho scoperto di diventare padre (gravidanza voluta), dopo qualche giorno di serenità, sono completamente diventato un altra persona.
In primis ho iniziato a soffrire di problemi fisici (gastrointestinali), dopo sono subentrate insicurezze e incertezze sul mio ruolo genitoriale e sulla mia vita lavorativa e infine, da qualche mese tutti i giorni penso che qualcosa non va nel rapporto con la mia compagna. Sono più di 6 anni che stiamo insieme e mai una crisi.
Premetto che tengo molto alla mia compagna e appunto questa situazione non mi fa vivere. Vorrei poterle dare quello che merita, ma ogni volta analizzo i miei comportamenti, quello che provo ecc...
Se vedo persone felici insieme, sto male. Se sento canzoni d'amore penso a lei e piango. Se siamo con coppie amiche analizzo i loro comportamenti. Ovviamente prima nulla di tutto questo e lei non mi ha mai fatto notare mie mancanze.
Molto spesso però mi capita di provare antipatia per lei; se magari mi manda un messaggio mi da fastidio, la chiamo meno al telefono ecc..ma quando la sera sono a casa con lei rilassato, magari a vedere un film, è tutto ciò che desidero e che mi fa stare tranquillo.
Anche a casa come a lavoro, ho voglia di fare poco o nulla ed è tutto uno sbuffare e pensare "non ce la faccio". Vivo costantemente di brutti pensieri e scenari distopici relativi alla mia vita in generale.
Purtroppo da quando è iniziato questo brutto momento, mi sono isolato dalle amicizie come se mi sentissi in "difetto" con loro e avessi vergogna del mio momento no che è subentrato per quello che dovrebbe essere un episodio bello (paternità).
Inoltre è come se mentalmente pensassi che non potrò più divertirmi. Non riesco più a praticare sport e quasi fatico a staccarmi da lei e dalla casa. Se penso a qualcosa per me, mi dico "ma che lo fai a fare?", come se fossi in castigo e non riesco a reagire a questa cosa.
Sto seguendo un percorso psicologico da mesi che mi sta aiutando a gestire un pò meglio la mia angoscia ma non a stoppare i pensieri sul rapporto, che ovviamente mi oscurano anche il diventare padre in quanto, mi sento freddo e anestetizzato anche nei confronti della bambina (in pancia).
Sono sempre concentrato sul mio problema e non riesco a pensare agli altri ne ad altro.
Sono stato anche da un psichiatra che mi avrebbe prescritto zoloft per curare il mio stato depressivo, che procrastino a prendere per paura di questa categoria di farmaci.
Ma così non riesco ad andare avanti perchè vivere non so più cosa voglia dire e, così triste e demoralizzato, non sono mai stato in vita mia.
Secondo voi che mi sta succedendo? Riuscirò a riprendere in mano la mia vita?

Quello che racconta è un vissuto molto più comune tra i padri di quanto non si tenda a pensare. La nascita di un figlio, anche quando voluto, porta un grosso cambiamento nella vita delle persone, sia come coppia che come singoli individui, sia nelle abitudini di tutti i giorni che nella percezione di sé. Diventare padre comporta tante responsabilità, si smuovono ricordi, si riflette sullo stile genitoriale ed educativo che la propria madre e il proprio padre hanno messo in atto, si viene invasi dalle aspettative degli altri su di noi e anche da quelle che noi stessi ci mettiamo, ecc. Ecco perché in tutto questo "movimento" è facile perdersi, non sentirsi all'altezza, arrabbiarsi, o addirittura distaccarsi emotivamente (sentirsi freddi o anestetizzati). Capisco la difficoltà che riporta, così come il grande peso e dolore che sta vivendo e che comunque sta affrontando con la voglia di superarlo. Questo lo dimostra il chiedere aiuto allo psichiatra e scrivendo qui in chat. Credo che questo sia un ottimo punto di partenza per riprendere in mano la sua vita. Se ha piacere, possiamo lavorarci insieme. Partiremo da come si sente, troveremo le risorse che lei ha e da cui può attingere per "riprendersi" e troveremo insieme il suo modo "giusto" per stare meglio e riappropriarsi del bello di questo momento. A presto

Dott.ssa Alessandra Melis

Domande su consulenza psicologica

Salve a tutti, chiedo un controllo. C'è un modo per capire se si è narcisisti? Intendo proprio dal punto di vista clinico. Lo chiedo perché la situazione in cui mi trovo mi ha portato a pensare che mio marito possa esserlo e/o che potrei esserlo io. È una relazione tossica, dal mio lato ho preso coscienza di essere dipendente affettiva, ma lui non lo capisco. Qualunque cosa faccia o dica sono sempre sbagliata, colpevole di tutto, indegna ed incapace. Mi ha ripetutamente detto che senza di lui io sono niente. Ignora le mie richieste di confronto, mi manca di rispetto in ogni modo possibile, mi accusa di robe mai successe e nega che quello che ha fatto lui sia accaduto (ha detto che me lo sono sognato o che ho confuso lui con qualcun altro, come se avessi chissà quanti mariti). Però ho notato che anche io ho reagito come lui, quindi ora ho il dubbio e vorrei sapere davvero, in modo clinico, se c'è un modo per diagnosticare il narcisismo e/o altre patologie della personalità. Scusate se il testo è un pochino sconclusionato ma avrei davvero tantissimo da dire e ho cercato di fare un mega riassunto. Vi ringrazio in anticipo per il tempo che mi vorrete dedicare.
Grazie mille.

Buongiorno. Rispondo subito alla prima domanda e la risposta è: sì, certamente. Per diagnosticare i disturbi di personalità ci sono gli psicologi e le psicologhe cliniche che si occupano proprio di fare questo lavoro tramite colloqui clinici e test standardizzati, costruiti proprio con questo scopo. Detto ciò vorrei commentare con l'obiettivo di fornire degli spunti per una riflessione più ampia. Capisco molto bene il bisogno di ricercare una conferma dietro il nome di un disturbo clinico, con l'idea di rendere più chiaro un modo di stare in coppia, del rapporto che si è creato... ma mi chiedo se questo sarebbe sufficiente per risolvere i problemi di una coppia. Mi chiedo, cosa vorrebbe ottenere davvero per sé questa persona che desidera un chiarimento "clinico". Vorrebbe allontanarsi dal suo compagno o vorrebbe avvicinarsi? Cosa la farebbe stare bene? Cosa potrebbe fare per stare bene? Essendo poi una psicologa sistemica leggo il quesito da lei portato come un problema di coppia e vedo in lei la voglia di risolvere, migliorare, stare meglio e che può essere analizzato e meglio compreso come tale. Possiamo lavorarci insieme. Se ha voglia di approfondire mi scriva in privato o prenda un appuntamento, facciamo il primo incontro e insieme decidiamo come muoverci. A presto

Dott.ssa Alessandra Melis

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  • Tirocinio professionalizzante - Dipartimento di Psicologia - Università di Cagliari

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