Dott.ssa Valentina Penati
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Dott.ssa
Valentina Penati
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Psicologa clinica
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sulle specializzazioni
Milano 1 indirizzo
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Esperienze
Dopo la laurea in Psicologia clinica conseguita presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca, mi sono specializzata in Psicoterapia Cognitivo Costruttivista presso il Centro di Terapia Cognitiva di Como. L'ambito della psicologia è però immensamente vasto e nel corso degli anni ho proseguito la mia formazione, approfondendo la TMI (terapia metacognitiva interpersonale) per i disturbi di personalità e la CBT-E per i disturbi del comportamento alimentare. Mi occupo di disturbi d'ansia, disturbi del comportamento alimentare, disturbi di personalità e di problematiche relazionali. All'attività psicoterapeutica, affianco l'attività di psicologia dello sport con singoli atleti e società sportive e di docenza presso Master e corsi di formazione specialistici per psicologi e medici (es. Master in Psicologia dello sport presso l'Alta Scuola Agostino Gemelli). Credo nell’importanza di una vita attiva, di prendersi cura del proprio benessere psico-fisico e di coltivare un approccio sano alle relazioni e alle prestazioni, siano esse lavorative, scolastiche o sportive. Propongo un'idea di psicoterapia attiva, che coinvolga il paziente in ogni fase del percorso dalla definizione degli obiettivi alle modalità per perseguirli.
Approccio terapeutico
Psicoterapia cognitivo comportamentale
Psicoterapia costruttivista
Aree di competenza principali:
- Psicologia sportiva
- Psicoterapia
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
- Psicoterapia costruttivista
Principali patologie trattate
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ansia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Dipendenza affettiva
- Fobia
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Valentina Penati
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Tirocini
- ASL Como
- Ospedale Niguarda di Milano
Formazione
- Università di Milano - Bicocca
- Centro Terapia Cognitiva - Como
- Centro Terapia Metacognitiva Interpersonale Roma
Certificati
Patologie trattate
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ansia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Dipendenza affettiva
- Fobia
- Disturbi alimentari
- Attacco di panico
- Obesità
- Bulimia
- Problemi relazionali
- Ansia da prestazione
- Disturbi della personalità
- Anoressia
- Paure
- Narcisismo
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Bassa autostima
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Paura
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo di personalità
- Fobie
- Bulimia nervosa
- Stress
- Sconforto
- Angoscia
- Crisi relazionali
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Disturbi emotivi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Le tecniche di rilassamento (2013) Edizioni FS
- Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva (2015) Edizioni FS
Premi e riconoscimenti
- .
Comunicazioni importanti
Comunicazioni importanti
Dott.ssa Valentina Penati
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24/02/2026
Dott.ssa Valentina Penati
Via Ciro Menotti 10, Milano 20129
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27/11/2025
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
70 € -
-
Consulenza online
70 € -
-
Psicoterapia
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-
Colloquio psicologico clinico
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Recensioni
10 recensioni
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P
P.F.A.
Ho iniziato un percorso di psicoterapia con la Dottoressa Valentina Penati. Mi sono trovato subito a mio agio grazie alla empatia, accoglienza e gentilezza dimostratemi. Considero la Dottoressa molto professionale, attenta nell’ascolto, competente e con una ottima capacità di comprendere le mie problematiche e suggerire un concreto aiuto. Lo studio è comodo da raggiungere e la comunicazione con la Dottoressa, in caso di necessità, e’ semplice.
• Valentina Penati - Psicologia in Movimento • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Valentina Penati
Grazie mille per le belle parole e per la fiducia!
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T
T.G.
Ho iniziato da qualche mese un percorso di terapia con la dott.ssa Penati e Mi sto trovando molto bene, fin dal primo colloquio ha saputo darmi spunti di riflessione su cui lavorare. Disponibile, empatica, sento che ha ben in mente la mia situazione e mi dà sicurezza
• Valentina Penati - Psicologia in Movimento • psicoterapia •
Dott.ssa Valentina Penati
Grazie mille per le belle parole e per la fiducia!
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G
G.R.
Molto professionale, attenta e disponibile.
Ha mostrato grande empatia sin dal primo momento che ci siamo incontrate e questo mi ha messo molto a mio agio.
Sono molto soddisfatta del percorso terapeutico che abbiamo intrapreso.
• Valentina Penati - Psicologia in Movimento online • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Valentina Penati
Grazie mille per le parole e la fiducia!
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E
E.P.
La Dottoressa non si è presentata al primo appuntamento. Mi dispiace molto perché, oltre ad aver spostato una serie di impegni per esserci, ho impiegato tanta fatica nel decidermi, finalmente, a ricominciare ad andare in terapia. E alla fine è andata così.
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Dott.ssa Valentina Penati
Gentilissima, mi spiace molto per l’accaduto. L’appuntamento a cui fa riferimento è stato da lei preso presso un Centro Medico di Milano dove non gestisco io direttamente le prenotazioni (diversamente da quanto accade nel mio studio privato presso cui è possibile prenotare tramite MioDottore, piattaforma su cui stiamo interagendo, dove ho il controllo diretto delle prenotazioni). C’è stato evidentemente un problema tecnico/organizzativo per cui non mi è stata comunicata la sua prenotazione. Mi spiace molto perché comprendo bene che iniziare un percorso di terapia sia una decisione importante e mi auguro che per questo incidente non demorda dal riprendere la terapia. Mi trova a disposizione per ogni ulteriore chiarimento, Valentina Penati
-
V
VS
Valentina è davvero fantastica, riesce sempre a darti un nuovo punto di vista su tutto quello che le esponi. Oltre ad essere una brava professionista, con lei si riesce a spaziare tra argomenti completamente diversi tra loro. Grazie a lei ho avuto molte motivazioni in più e una visione complementare delle
cose per affrontare l’ansia.• Valentina Penati - Psicologia in Movimento • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Valentina Penati
Grazie davvero per le belle parole e per la fiducia!
-
D
D.B.
Sono paziente della Dott.ssa da molti anni. E' un professionista seria e capace e mi ha aiutato molto nel mio percorso.
• Valentina Penati - Psicologia in Movimento • psicoterapia •
Dott.ssa Valentina Penati
Grazie mille per la recensione e per la fiducia!
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S
Simona
Puntualità, competenza e alta professionalità.
Assolutamente consigliata!• Valentina Penati - Psicologia in Movimento • Altro •
Dott.ssa Valentina Penati
Grazie mille!
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L
Laura
La Dott Penati è un’ottima terapeuta.
Mi ha messo subito a mio agio.
Grande empatia che mi ha permesso di sentirmi accolta.
Super consigliata.• Valentina Penati - Psicologia in Movimento • colloquio psicologico •
Dott.ssa Valentina Penati
Grazie per la recensione!
-
F
Francesca
Ottima esperienza con la Dott.ssa Penati! Professionista molto competente, gentile ed empatica. Vivamente consigliata!
• Valentina Penati - Psicologia in Movimento • psicoterapia •
Dott.ssa Valentina Penati
Grazie mille!
-
E
EB
La Dott.ssa Penati è un'ottima professionista.
Mi sono sentita accolta fin da subito. Mi sento assolutamente di consigliare di affidarsi a lei e alla sua professionalità!• Valentina Penati - Psicologia in Movimento • psicoterapia •
Dott.ssa Valentina Penati
Grazie mille per il riscontro!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 43 domande da parte di pazienti di MioDottore
Circa una settimana fa, di notte, ho avuto, probabilmente, un vero attacco di panico. In pratica, d
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, sembra che l'ansia che sta vivendo sia generata dal modo in cui pensa all'ansia stessa e alle sue capacità di poterla gestire ("non riuscivo a interrompere questo circolo… Altro
Buonasera Sono una ragazza di 26 anni che dai 13 anni convive con ansia e depressione Ho diagnos
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, è assolutamente possibile che ad un certo punto di una psicoterapia si senta l'esigenza di apportare dei cambiamenti, perché le esigenze sono cambiate ad esempio e il lavoro che… Altro
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