Yousra Hassani

Buonasera,
Innanzitutto grazie per aver condiviso un vissuto così intimo.
Se ho capito bene quello che sta vivendo, pare ci sia un coinvolgimento da parte di questa ragazza, nonostante una relazione stabile in essere.
E' un coinvolgimento guidato da comportamenti non verbali, sguardi, attenzioni. Quello che capita molto spesso nella comunicazione non verbale è che il significato che io do a un comportamento, è diverso dal significato che l'altro da allo stesso comportamento. In altre parole può capitare di parlare due lingue diverse e che il senso del messaggio arrivi in modo differente tra i due interlocutori e questo genera confusione. In questa comunicazione non esplicita e non chiara che c'è tra di voi, c'è molto spazio per fantasticare, per immaginare quale sia il significato di questi scambi che avete.
A questo punto la invito a riflettere:
- si auto-osservi: che cosa evoca in lei questa ragazza?
- c'è qualcosa che trova spazio in questa ragazza e non trova spazio nella sua relazione?
- che significato hanno per lei questi scambi con questa ragazza?

A disposizione,
Dott.ssa Yousra Hassani - Psicologa Clinica

Buonasera,
Grazie per avere esternato questo tuo vissuto.
Capisco bene il tuo turbamento soprattutto perché descrivi una relazione in cui, di solito, prevalgono rispetto e fiducia reciproca. Quando un episodio come questo rompe un equilibrio abituale, è normale sentirsi disorientati o chiedersi se si è sbagliato qualcosa.
Da quello che racconti, la tua intenzione non sembrava essere quella di oltrepassare un confine, ma la tua ragazza ha percepito la situazione in modo diverso, probabilmente sentendosi messa da parte o “minacciata” sul piano emotivo, più che razionale. Spesso la gelosia non nasce tanto da ciò che accade realmente, quanto da come una persona si sente nel momento in cui accade: esclusa, insicura, non riconosciuta.
Il suo comportamento, che definisci insolito, potrebbe quindi essere una reazione a una sensazione di vulnerabilità, più che un segnale di controllo o di paranoia. Quando la gelosia si manifesta in modo improvviso in una persona solitamente equilibrata, vale la pena chiedersi cosa abbia toccato in lei quella scena: forse un bisogno di conferma, o la paura che tra voi si stia allentando qualcosa.
Allo stesso tempo, non è detto che tu abbia “sbagliato” o che dovresti censurarti nelle interazioni con le altre persone. Piuttosto, potrebbe essere utile riconoscere le sue emozioni senza necessariamente condividerle, ad esempio dicendo:
“Capisco che quella situazione ti abbia fatto sentire a disagio, anche se per me non aveva quel significato.”
Questo permette di non entrare in una logica difensiva (“stai esagerando”), ma di restare in un piano di ascolto reciproco, dove ciascuno può spiegare cosa ha provato e perché.
Più che rinunciare a spontaneità o leggerezza, l’obiettivo potrebbe essere costruire una comunicazione più trasparente su ciò che fa sentire l’altro sicuro o insicuro nella relazione. La gelosia, in sé, non è patologica: può diventare un’occasione per conoscersi meglio, se viene accolta e non giudicata.

A disposizione,
Dott.ssa Yousra Hassani - Piscologa Clinica