Dott.ssa
Piera Porcu
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
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sulle specializzazioni
Sassari 1 indirizzo
Esperienze
Ciao sono Piera e sono una Biologa Nutrizionista. Ho intrapreso questo percorso perché mossa da una profonda passione per il mondo del cibo e per l’incredibile valore dei principi nutritivi che la natura ci mette a disposizione. Il mio obiettivo é quello di accompagnarti in un percorso di vera educazione alimentare. Credo che il segreto del benessere risieda nell'equilibrio: ti insegnerò a mangiare in modo consapevole, valorizzando ogni nutriente senza mai dover rinunciare ai piaceri della tavola. Il mio approccio mira a: costruire un rapporto sano e sereno con il cibo; ti fornirò gli strumenti per una gestione autonoma e corretta della tua alimentazione; raggiungere i tuoi obiettivi di salute con un supporto costante.
Non sarai mai solo in questo viaggio: lavoreremo insieme, passo dopo passo, sostenendoti nelle difficoltà e celebrando ogni tuo traguardo. La tua trasformazione inizia da una nuova consapevolezza.
Approccio alla nutrizione
Credo in un approccio alla nutrizione che vada oltre il concetto di “dieta” come privazione o schema rigido da seguire. Per me, l’alimentazione personalizzata è un percorso di consapevolezza e benessere, costruito sulle esigenze, gli obiettivi e lo stile di vita della persona.
Il mio obiettivo come biologa nutrizionista è aiutare le persone a ritrovare equilibrio e serenità nel rapporto con il cibo, imparando ad ascoltare il proprio corpo e a nutrirlo con consapevolezza, senza sensi di colpa e senza restrizioni inutili.
Mangiare bene non significa rinunciare al piacere della tavola, ma scoprire nuovi sapori, creare abitudini sostenibili e sviluppare curiosità verso ciò che ci fa stare bene. Il cibo rappresenta una delle fonti di energia più semplici e preziose che abbiamo: può influenzare il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo ogni giorno.
Attraverso un percorso personalizzato, accompagno ogni persona nel raggiungimento dei propri obiettivi, valorizzando l’importanza di un’alimentazione sana, varia e bilanciata, senza demonizzare alcun alimento. Perché l’equilibrio nasce dalla consapevolezza, non dalla perfezione.
Esperienze
Piera Porcu
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio presso reparto di nutrizione e diabetologia AOU SS
Formazione
- Laurea triennale in scienze biologiche
- Laurea magistrale in scienze dell’alimentazione, benessere e salute dell’uomo
Certificati
Patologie trattate
- Intolleranze alimentari
- Celiachia
- Allergie Alimentari
- Obesità
- Sindrome Metabolica
- Dislipidemie
- Malattie infiammatorie intestinali
- Diabete
- PCOS
- Insulino resistenza
- Vulvodinia
- Tiroidite
- Adenomiosi
- Gravidanza
- Allattamento e svezzamento
- Endometriosi
- Allattamento
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Dieta in gravidanza
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Dieta per colon irritabile
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Dieta per sportivi
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Dieta personalizzata
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Dieta vegetariana
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Indirizzi (2)
Via Alghero 22, Primo piano, campanello Studio Armonia, Sassari 07100
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