Dott.ssa Francesca Fantasia

Sono la Dottoressa Francesca Fantasia Psicologa psicoterapeuta ad orientamento cognitivo comportamentale, tecnico di mental training, esperta di mindfulness. Esercito l'attività di Psicoterapeuta presso i miei studi a Sestu (CA), a Guspini (SU) e online.
Utilizzo l'approccio cognitivo comportamentale di terza generazione ACT, Acceptance and commitment Therapy.
L’ACT è una psicoterapia basata su evidenze sperimentali, che usa strategie di accettazione e mindfulness insieme a strategie di impegno nell’azione e modificazione del comportamento. E'una psicoterapia transdiagnostica, che tratta efficacemente disturbi psicologici anche molto diversi tra loro e che ha come obiettivo quello di incrementare la flessibilità psicologica del paziente, di favorire la costruzione di un ampio e più flessibile repertorio comportamentale piuttosto che puntare esclusivamente alla riduzione o eliminazione delle componenti emotive e fisiologiche legate al normale funzionamento di mente e corpo.

• Crisi relazionali

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• Bassa autostima

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• Disturbi dell'umore

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• Disturbo d'ansia generalizzato

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• Sindrome da burnout

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• Dipendenza affettiva

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• Disturbo Ossessivo Compulsivo

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• Paure

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• Disturbi psicosomatici

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• Attacco di panico

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• Insonnia

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• Stress

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• Fobie

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• Depressione

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• Ansia