Dott.ssa Elda Valente

Sono Elda Valente, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Puglia (numero 8036).
Lavoro su diverse dimensioni coinvolte per perseguire il benessere della persona:
- riuscire ad individuare e rafforzare i propri valori;
- imparare ad esprimere i bisogni, nel pieno rispetto di se stessi e altrui;
- imparare a gestire ed esprimere correttamente le proprie emozioni;
- tutelare i propri diritti, personali e sociali.
Offro uno spazio basato sull’ascolto attivo ed empatico, con l’obiettivo di rendere se stessi l’identità più importante e quindi esplorarsi, ascoltarsi, accertarsi e soprattutto amarsi.
Il mio approccio mira a garantire un intervento integrato, su misura, in base ai bisogni, caratteristiche e problematiche dell’individuo, della coppia, della coppia genitoriale, dell’adolescente e giovani adulti, attraverso interventi in sede oppure online.
Sono specializzata nella mindfulness, e quindi offro la possibilità di approcciarsi alla piena consapevolezza di sé stessi, attraverso diverse tecniche di meditazione.

• Ansia

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• Stress

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• Depressione

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• Attacco di panico

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• Disturbo d'ansia generalizzato

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• Disturbi dell'umore

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• Disturbo post traumatico da stress

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• Autostima