Vorrei chiedere un parere per un'altro motivo che vado a spiegare ... 3 mesi fa circa mentre mi

Vorrei chiedere un parere per un'altro motivo che vado a spiegare ...


3 mesi fa circa mentre mi abbassavo ho avvertito un un dolore, simile ad uno "strappo" alla zona lombare ...

dovrei fare qualche premessa prima ...

1) è da tanti anni che mi capita una o due volte all'anno di avere questo problema, che consiste, per un movimento maldestro, uno sforzo o movimento accidentale di avvertire come un dolore acuto che dura un attimo nella zona lombare, e che mi costringe a mettermi a letto, e restarci per alcuni giorni, per poi riprendermi piano piano, fino tornare alla "normalità" nel giro di 3 settimane circa (una volta addirittura per più di un mese)
2) in passato per diete sbagliate, un intervento chirurgico (non riguardanti la schiena) ho perso parecchi chili in modo veloce (e quindi muscoli) ... aggiungo che ero fortemente in sovrapeso, e nonostante i tanti chili persi in parte lo sono ancora ...
3) forse per la perdita di peso, o per una coincidenza, negli ultimi anni non avevo più avuto di questi problemi

stavolta invece dura da 3 mesi circa ... quando ho avvertito il dolore è stato più intenso ed è durato diversi secondi, e come al solito mi ha costretto a stare a letto, ... ma sia lo sviluppo, che il miglioramento, è stato in maniera molto più lento (ma costante) degli episodi passati, ...
ora riesco ad alzarmi e mi aiuto con una stampella per non sforzare troppo la schiena, e diciamo il dolore acuto è passato, però restano alcuni piccoli dolori di fondo, specialmente se sto in piedi (o seduto) per più di un oretta.

per adesso ho evitato di fare piegamenti, movimenti strani e forzature, per precauzione e anche per paura di qualche ricaduta, però mi accorgo che anche stando dritto tendo a "contrarre" involontariamente i muscoli, forse è solo ansia, però non sento i muscoli ben rilassati ...

la settimana scorsa ho fatto una risonanza magnetica e questo è il referto ...


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RM COLONNA LOMBOSACRALE

Rachide in asse nel piano frontale.
Conservata la f?isiologica lordosi ed il muro posteriore delle vertebre.
Angioma del versante posteriore del corpo di L2 Che non mostra signif?icative alterazioni di morfovolumetria.
Al passaggio L4-L5 Si rileva emia discale mediana paramediana sinistra espulsa in sede sottolegamentosa che impronta focalmente la radice nervosa L5 omolaterale.
Nei limiti il prof?ilo posteriore dei restanti dischi intersomatici.
Cono midollare in sede con segnale conservato.
Non alterazioni intradurali.

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ovvio via internet non si può avere una diagnosi e una soluzione al problema, infatti la settimana prossima dovrei andare da un ortopedico, ma era per avere dei consigli generali, visto che ho dei dubbi che possa essere solo l'ernia il problema o se sia un qualcosa legata ai muscoli/tendini ... e nel caso se ci sono altri esami che potrei chiedere di fare all'ortopedico


se si trattasse "solo" di ernia, ho il terrore di un eventuale intevento chirurgico (come mi è stato anche detto ad un domanda precedente su questo sito) ... terrore perchè leggendo diverse opinioni c'è chi o sconsiglia, o non è stato soddisfatto da un simile intervento, altri dicono che sarebbe meglio non operarle ma trattarle in altri modi (non so quali) perchè con il tempo le ernie tendono a rientrare (?) ... e mi spaventano i tempi e modi di ripresa


(mi sono dilungato un pò, ma era per descrivere il più dettagliatamente possibile il problema)


Grazie