vi scrivo perché vorrei iniziare un percorso per capire meglio alcuni miei comportamenti e imparare

vi scrivo perché vorrei iniziare un percorso per capire meglio alcuni miei comportamenti e imparare a gestirli. In particolare, da un po’ di tempo ho: • forti impulsi a dire bugie, soprattutto ai miei genitori; • mi capita di chiamarli e inventare problemi o situazioni per attirare la loro attenzione, anche quando in realtà non è successo niente di grave; • nel momento in cui lo faccio sento un po’ di sollievo, ma subito dopo provo molta vergogna e senso di colpa, e mi giudico tanto; • nonostante il senso di colpa, il comportamento tende a ripetersi, come se fosse più forte di me; • spesso mi sento vuota, sola o molto agitata dentro, e in quei momenti l’impulso a mentire aumenta; • faccio fatica a dire direttamente: “mi sento sola”, “sto male”, “ho bisogno di sentirvi”, e mi viene più facile “inventare” qualcosa per giustificare la chiamata; • ho la sensazione di avere emozioni molto intense e altalenanti (passo dal sentirmi relativamente bene al sentirmi malissimo in poco tempo); • ho anche una forte paura di non essere considerata o di essere abbandonata, e temo di pesare sugli altri. Inoltre, specifico che: • ho una storia di difficoltà col cibo e con la gestione del peso, • ho effettuato un intervento di bypass gastrico e sto cercando di non mettere a rischio il risultato, ma mi rendo conto che i miei comportamenti impulsivi e la difficoltà a gestire le emozioni possono interferire anche con questo aspetto. Non sto cercando “giustificazioni” per le bugie, ma un aiuto concreto per: • capire da dove nascono questi impulsi, • imparare a gestire le emozioni intense, il vuoto e la solitudine senza ricorrere a comportamenti disfunzionali, • riuscire a comunicare in modo più onesto e diretto con i miei genitori e con gli altri, • lavorare anche sul rapporto con il cibo e con il mio corpo dopo il bypass. Vorrei sapere se vi occupate di: • problemi di regolazione emotiva e impulsività, • difficoltà relazionali (paura dell’abbandono, bisogno di attenzione), • supporto psicologico post-bariatrico e difficoltà legate al cibo. Grazie in anticipo per l’attenzione.