vi scrivo perché vorrei iniziare un percorso per capire meglio alcuni miei comportamenti e imparare
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vi scrivo perché vorrei iniziare un percorso per capire meglio alcuni miei comportamenti e imparare a gestirli.
In particolare, da un po’ di tempo ho:
• forti impulsi a dire bugie, soprattutto ai miei genitori;
• mi capita di chiamarli e inventare problemi o situazioni per attirare la loro attenzione, anche quando in realtà non è successo niente di grave;
• nel momento in cui lo faccio sento un po’ di sollievo, ma subito dopo provo molta vergogna e senso di colpa, e mi giudico tanto;
• nonostante il senso di colpa, il comportamento tende a ripetersi, come se fosse più forte di me;
• spesso mi sento vuota, sola o molto agitata dentro, e in quei momenti l’impulso a mentire aumenta;
• faccio fatica a dire direttamente: “mi sento sola”, “sto male”, “ho bisogno di sentirvi”, e mi viene più facile “inventare” qualcosa per giustificare la chiamata;
• ho la sensazione di avere emozioni molto intense e altalenanti (passo dal sentirmi relativamente bene al sentirmi malissimo in poco tempo);
• ho anche una forte paura di non essere considerata o di essere abbandonata, e temo di pesare sugli altri.
Inoltre, specifico che:
• ho una storia di difficoltà col cibo e con la gestione del peso,
• ho effettuato un intervento di bypass gastrico e sto cercando di non mettere a rischio il risultato, ma mi rendo conto che i miei comportamenti impulsivi e la difficoltà a gestire le emozioni possono interferire anche con questo aspetto.
Non sto cercando “giustificazioni” per le bugie, ma un aiuto concreto per:
• capire da dove nascono questi impulsi,
• imparare a gestire le emozioni intense, il vuoto e la solitudine senza ricorrere a comportamenti disfunzionali,
• riuscire a comunicare in modo più onesto e diretto con i miei genitori e con gli altri,
• lavorare anche sul rapporto con il cibo e con il mio corpo dopo il bypass.
Vorrei sapere se vi occupate di:
• problemi di regolazione emotiva e impulsività,
• difficoltà relazionali (paura dell’abbandono, bisogno di attenzione),
• supporto psicologico post-bariatrico e difficoltà legate al cibo.
Grazie in anticipo per l’attenzione.
In particolare, da un po’ di tempo ho:
• forti impulsi a dire bugie, soprattutto ai miei genitori;
• mi capita di chiamarli e inventare problemi o situazioni per attirare la loro attenzione, anche quando in realtà non è successo niente di grave;
• nel momento in cui lo faccio sento un po’ di sollievo, ma subito dopo provo molta vergogna e senso di colpa, e mi giudico tanto;
• nonostante il senso di colpa, il comportamento tende a ripetersi, come se fosse più forte di me;
• spesso mi sento vuota, sola o molto agitata dentro, e in quei momenti l’impulso a mentire aumenta;
• faccio fatica a dire direttamente: “mi sento sola”, “sto male”, “ho bisogno di sentirvi”, e mi viene più facile “inventare” qualcosa per giustificare la chiamata;
• ho la sensazione di avere emozioni molto intense e altalenanti (passo dal sentirmi relativamente bene al sentirmi malissimo in poco tempo);
• ho anche una forte paura di non essere considerata o di essere abbandonata, e temo di pesare sugli altri.
Inoltre, specifico che:
• ho una storia di difficoltà col cibo e con la gestione del peso,
• ho effettuato un intervento di bypass gastrico e sto cercando di non mettere a rischio il risultato, ma mi rendo conto che i miei comportamenti impulsivi e la difficoltà a gestire le emozioni possono interferire anche con questo aspetto.
Non sto cercando “giustificazioni” per le bugie, ma un aiuto concreto per:
• capire da dove nascono questi impulsi,
• imparare a gestire le emozioni intense, il vuoto e la solitudine senza ricorrere a comportamenti disfunzionali,
• riuscire a comunicare in modo più onesto e diretto con i miei genitori e con gli altri,
• lavorare anche sul rapporto con il cibo e con il mio corpo dopo il bypass.
Vorrei sapere se vi occupate di:
• problemi di regolazione emotiva e impulsività,
• difficoltà relazionali (paura dell’abbandono, bisogno di attenzione),
• supporto psicologico post-bariatrico e difficoltà legate al cibo.
Grazie in anticipo per l’attenzione.
Buonasera, quello che descrive riguarda aspetti molto delicati legati alla regolazione emotiva, al rapporto con le persone significative e alla gestione degli impulsi, e capisco quanto possano pesare nella vita quotidiana. È positivo che abbia già una consapevolezza così chiara dei meccanismi e che senta il bisogno di affrontarli in modo più diretto: sono temi che spesso traggono beneficio da un percorso psicologico mirato, anche in relazione alla storia personale e al rapporto con il cibo dopo l’intervento. È possibile lavorare proprio su questi aspetti, ma richiedono una valutazione clinica e un percorso strutturato nel tempo. Un saluto.
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