Vi prego aiutatemi. Ho avuto un rapporto circa 5 settimane fa, ma non c'è stato contatto diretto tra

Vi prego aiutatemi. Ho avuto un rapporto circa 5 settimane fa, ma non c'è stato contatto diretto tra i genitali perché indossavo l'intimo. Tuttavia, subito dopo, per sbaglio, ho toccato un po' di liquido seminale con la mano e poi, senza pensarci mi sono asciugata con un lenzuolo. Dopo pochi secondi, ho toccato l'inguine, ma non la zona genitale, e indossavo comunque l intimo. Ho un ritardo del ciclo di circa 15 giorni. ( ho solo male al seno) In passato ho già avuto cicli irregolari e ritardi anche di 2 settimane, quindi non so se questo sia normale per me o se devo preoccuparmi di più per questo episodio. Vorrei capire se questa situazione rappresenta un rischio o se posso stare tranquilla. ;(