Tiroidite e carboidrati
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Salve, ho la tiroidite di Hashimoto e se introduco carboidrati nella mia dieta, anche se integrali, prendo subito peso. Come fare per ritornare ad una alimentazione che li comprenda? Lo sgarro saltuario che non peserebbe per una persona sana con me diventa una battaglia con la bilancia e gonfiore e ritenzione idrica inspiegabile. Non sono celiaca, già verificato. Grazie per eventuale risposta.
Salve, il suo caso è un pò più complicato di quello che sembra, ovvero la totale esclusione dei carboidrati non va bene, o meglio in generale la totale esclusione di un macronutriente, tranne se per brevi periodi o il particolari casi!
Le chiedo quindi di affidarsi ad un nutrizionista che sappia bene come trattare la tiroidite di hashimoto, anche perchè non parliamo solo di un problema di tiroide, la hashimoto è una patologia autoimmune e come tale porta anche al leaky gut, ovvero la sindrome dell'intestino permeabile, per cui io spesso consiglio anche di approcciare fin da subito con un protocollo che ripristini anche l'equilibrio della flora batterica intestinale. Inoltre ci sono una serie di alimenti probiotici che potrebbe inserire all'interno del suo piano alimentare, che le permetterebbero anche di diminuire il gonfiore addominale, l'alvo alterno( periodi di stipsi e periodi di diarrea) e tutta la sintomatologia che spesso è determinata dalla tiroidite, come la stanchezza, la caduta dei capelli, la debolezza delle unghie, il ciclo irregolare, e l'irregolarità del sonno.
Le chiedo quindi di affidarsi ad un nutrizionista che sappia bene come trattare la tiroidite di hashimoto, anche perchè non parliamo solo di un problema di tiroide, la hashimoto è una patologia autoimmune e come tale porta anche al leaky gut, ovvero la sindrome dell'intestino permeabile, per cui io spesso consiglio anche di approcciare fin da subito con un protocollo che ripristini anche l'equilibrio della flora batterica intestinale. Inoltre ci sono una serie di alimenti probiotici che potrebbe inserire all'interno del suo piano alimentare, che le permetterebbero anche di diminuire il gonfiore addominale, l'alvo alterno( periodi di stipsi e periodi di diarrea) e tutta la sintomatologia che spesso è determinata dalla tiroidite, come la stanchezza, la caduta dei capelli, la debolezza delle unghie, il ciclo irregolare, e l'irregolarità del sonno.
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