Studiare e protezione occhi: Sono un studente universitario e studio, ultimamente molto sul tablet
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Studiare e protezione occhi:
Sono un studente universitario e studio, ultimamente molto sul tablet e vedo che la mia vista sta calando, soprattutto quando guido con la luce esterna... mi chiedevo quali sono le accortezze per proteggere gli occhi dallo studio sia sui libri che sui dispositivi elettronici... io ho inoltre difficoltà nel prendere sonno e tenere una routine costante.... grazie!
Sono un studente universitario e studio, ultimamente molto sul tablet e vedo che la mia vista sta calando, soprattutto quando guido con la luce esterna... mi chiedevo quali sono le accortezze per proteggere gli occhi dallo studio sia sui libri che sui dispositivi elettronici... io ho inoltre difficoltà nel prendere sonno e tenere una routine costante.... grazie!
in caso di applicazione per vicino (che si tratti di un libro o di un cellulare) o utilizzo di pc prolungati è consigliabile effettuare una pausa ogni 20-30 minuti e guardare lontano, per interrompere temporaneamente il lavoro che l'occhio effettua per mettere a fuoco da vicino. Quando si studia o si lavora al pc è importante avere una buona fonte di luce, meglio se naturale. Ad ogni modo le consiglio di effettuare una visita oculistica per confermare ed eventualmente quantificare il calo di vista che riferisce.
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