Sono un uomo di 38 anni, 1,81 per 75 chili. Mi alleno regolarmente, 2 o 3 volte a settimana a tenn
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Sono un uomo di 38 anni, 1,81 per 75 chili.
Mi alleno regolarmente, 2 o 3 volte a settimana a tennis e 2 o 3 in palestra.
Mi sono reso conto che durante il tennis raggiungo FC molto alte, con un massimo raggiunto in 4 occasioni di 203 e spesso 196/198. Non ho mai accusato alcun fastidio (es. giramenti di testa, dolori, aritmie).
Mi chiedo però se sia normale arrivare a FC così elevate e come posso fare per abbassarla.
Ho effettuato ecg da sforzo con test cardiopolmonare, tutto nella norma.
Soglia anaerobica 172. Frequenza massima raggiunta 189. VO2max 44. Che ne pensate?
Mi alleno regolarmente, 2 o 3 volte a settimana a tennis e 2 o 3 in palestra.
Mi sono reso conto che durante il tennis raggiungo FC molto alte, con un massimo raggiunto in 4 occasioni di 203 e spesso 196/198. Non ho mai accusato alcun fastidio (es. giramenti di testa, dolori, aritmie).
Mi chiedo però se sia normale arrivare a FC così elevate e come posso fare per abbassarla.
Ho effettuato ecg da sforzo con test cardiopolmonare, tutto nella norma.
Soglia anaerobica 172. Frequenza massima raggiunta 189. VO2max 44. Che ne pensate?
Buongiorno. La frequenza cardiaca massima da lei raggiunta nel test cardiopolmonare è ai limiti superiori della norma. Per la sua età anagrafica , nel genere maschile, il valore massimo raggiungibile dovrebbe essere circa 181 battiti/minuto calcolato con la formula Fc max = 208 - 0.7 * età. Dal suo racconto invece si evince un FC massima prossima ai 200 btt/min che, provo ad ipotizzare, potrebbe essere il frutto di una sovrastima del metodo di misurazione adottato. Ad ogni modo, per fugare ogni dubbio, le consiglio di effettuare un Holter ecg delle 24 ore, a 12 derivazioni, e condurre durante la registrazione una vita ordinaria inclusa la pratica di attività sportiva
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