Sono un ragazzo di 22 anni e peso circa 80 kg. Non ho problemi di salute di alcun tipo, non bevo, n

Sono un ragazzo di 22 anni e peso circa 80 kg.
Non ho problemi di salute di alcun tipo, non bevo, non fumo, non faccio uso di alcuna sostanza né ho mai fatto nessuna di queste tre cose.
Per circa un mese ho assunto quasi ogni giorno 1 grammo di vitamina C.
Ho letto, anche qui sul sito, che 1000 mg di vitamina C al giorno favoriscono l'insorgenza di calcoli renali, notizia che mi ha impressionato non poco.
Ora magari vi farete un risata, anzi lo spero, ma è possibile che questo mese abbia innescato un reazione a catena per cui se anche smettessi di assumere la vitamina C ormai potrei ritrovarmi i calcoli nei prossimi anni?
So che infatti si formano in uno, cinque, anche dieci anni e l'idea di compromettere la mia salute futura mi preoccupa.
Magari questo è uno scenario troppo catastrofico, ma per evitare che succeda volevo sapere se conviene che io riduca la dose e soprattutto per quanto tempo è possibile assumere vitamina C? Se non si può assumere continuativamente quanto durano i cicli di assunzione e quanto sono distanziati?
So che magari può sembrare una domanda sciocca e che mi dimostrerò solo un po' ipocondriaco, ma ringrazio tutti voi medici che dedicherete parte del vostro tempo per rispondere.