Sono un ragazzo di 19 anni,da quando ho avuto l' esame di maturità anno scorso ho avuto un periodo d

Sono un ragazzo di 19 anni,da quando ho avuto l' esame di maturità anno scorso ho avuto un periodo di forte stress che mi portava a non dormire mai.... a seguito di quest episodio e di 4 visite dalla psicologa che mi diagnosticò depressione, iniziai a prendere zolpidem sublinguale (non andando più dalla psicologa poiché non mi faceva sentire a mio agio dalla prima seduta) lo presi per 3 mesi di fila per poi subire un calo delle prestazioni da questo farmaco che mi portò successivamente ad addormentarmi senza compressa e prenderne mezza alle 3 di notte poiché mi svegliavo.....finiti i 3 mesi lavorativi sono riuscito a staccare del tutto il farmaco in quanto mi svegliavo quando volevo senza troppe preoccupazioni di non riposare bene.
Il neurologo mi ha poi prescritto lo xanax dicendo che i farmaci che ti addormentano e basta non sono consigliabili perché non smetterei più di prenderli...adesso ho riattaccato lo xanax (prima di coricarsi) ma dopo 2 mesi non sta funzionando più come prima e mi ritrovo a prendere uno per l ansia e l altro per dormire.
Cosa posso fare? Andare da uno psichiatra? Ho notato che l ansia viene quando ho da fare la mattina e ovviamente non si può non lavorare tutta la vita....ci sono altri farmaci che danno meno tolleranza?