Sono molto preoccupata dal fatto che, da qualche anno, adesso ne ho 70, dopo pranzo accuso stanchezz

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Sono molto preoccupata dal fatto che, da qualche anno, adesso ne ho 70, dopo pranzo accuso stanchezza, soprattutto se il giorno precedente è stata una giornata un poco faticosa, allora rinuncio alle mie abituali e molteplici attività e mi metto a letto, svegliandomi addirittura dopo 15/18 ore. Questo mi accade 1/2 volte al mese, di solito, invece, riesco a svegliarmi alle 21. Solitamente dormo 6/7 ore per notte e la mattina sono piena di energia. Il problema del sonno nasce il pomeriggio. Ho il respiro rumoroso, e russo raramente, faccio brutti sogni, ma mi muovo pochissimo. Aggiungo che soffro di ansia cronica e di leggera depressione da moltissimi anni. Sono anche in psicoterapia. Le analisi generali sono buone, a parte un’oscillazione tra ipo e ipertiroidismo, ho avuto un infarto quattro anni fa. Cosa posso fare per evitare le lunghissime dormite e limitarle, tuttalpiù, a un riposino di mezz’ora? Grazie
E' praticamente impossibile rispondere, con questi dati.
Una ipersonnia accessuale a 70 anni è insolita, ma quasi certamente benigna.
Ne parli con la sua psicoterapeuta, le sarà di aiuto.

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