Sono caduta, atterrando con la mano, in seguito ad uno Strattone daro dal cane, ora mi trovo polso g

Sono caduta, atterrando con la mano, in seguito ad uno Strattone daro dal cane, ora mi trovo polso gonfio, un po dolente, ma al tatto non ho grossi dolori, ho un leggero livido, quando stringo il pungo sento fastidio piu o meno dove ci sono le attaccature delle dita, soprattutto sul lato del mignolo, riesco a muovere bene il polso nonostante un po di dolore. Vorrei capire se sono rotta o é una brutta distorsione, vorrei evitare il pronto soccorso vista l'emergenza sanitaria causa covid.