Soffro di stitichezza da 30 anni, dopo aver subito l'intervento di appendicite,dopo varie visite med

Soffro di stitichezza da 30 anni, dopo aver subito l'intervento di appendicite,dopo varie visite mediche mi hanno detto che sono rimaste delle aderenze,per questo mio problema sto assumendo tè del Nilo da circa 1 anno e mezzo. Soffro anche di gastrite cronica acuta nervosa che mi causa grosso gonfiore di stomaco, è sto assumendo il Pantorc tutte le mattine un'oretta prima di colazione. E mi chiedevo se posso prendere i semi di Chia tutte le mattine per colazione, premetto che li tengo in ammollo tutta la notte .