Salve, vorrei porvi una domanda: Ho il tendine sovraspinato six lesionato, di tanto in tanto mi crea

buongiorno, la risposta purtroppo è sì. tutte le attività "overhead", cioè che portano la mano sopra la testa riducono lo spazio subacromiale e quindi possono andare a danneggiare il sovraspinato cordialmente

Purtroppo l'attività di cui parla comporta un carico di lavoro funzionale aumentato per la spalla e per tutte le sue componenti anatomiche: a lungo andare la lesione pre-esistente potrebbe aggravarsi. Non serve privarsene, ma occorre prestare cautela e non abusarne in intensità e in frequenza: ai primi dolori sara senz'altro consigliato interrompere immediatamente. Cordialmente

Aggiungerei alla risposta del dott. Costa che la condizione è modificale, con i giusti stimoli il corpo umano si può adattare evitando di caricare le strutture già sofferenti. Per esempio avere una buona mobilità della colonna toracica, un buon equilibrio della muscolatura intra ed extra rotatoria dell'omero e un adeguato tono della muscolatura periscapolare che sostenga i movimenti dell'omero potrà aiutarla enormemente. Saluti

Buongiorno, gli esercizi di elevazione purtroppo portano un sovraccarico alla spalla. Un caro saluto