Salve, Vorrei chiedervi, dato che ho un'ernia L4 L5 a cui ho evitato l'operazione grazie al busto e

Salve, Vorrei chiedervi, dato che ho un'ernia L4 L5 a cui ho evitato l'operazione grazie al busto e che ho avuto per colpa di esercizi con i pesi eccessivi, alcuni esercizi di teatro hanno influito provocando anche sciatica. Da tempo pensavo di voler fare dei massaggi in un centro dove ci sono massaggiatrici esperte, perchè reputo importante ricevere la mia dose di ossitocina non avendo una partner e ho bisogno di scaricare lo stress riattivando anche la circolazione. Penso che i massaggi hanno tanti benefici anche se non so cosa pensa del tutto la sicenza e la medicina perchè certe cose sono riconosciute ma forse altre sono dibattute. comunque la domanda dopo aver chiarito la situazione è se questi massaggi potrebbero peggiorare il problema dell'ernia e forse addirittura poi rischiare l'operazione e se in generale anche per chi non ha un'ernia i massaggi possono fare male al corpo oppure fanno realmente bene e apportano benefici? Aspetto la vostra risposta e vi ringrazio.