Salve vorrei chiedere un parere medico,riguardo ad una situazione che sto vivendo. Dunque,ad oggi h

Salve vorrei chiedere un parere medico,riguardo ad una situazione che sto vivendo.
Dunque,ad oggi ho un ritardo del ciclo di 6 giorni. Circa 5 giorni prima della data prevista dell'arrivo del ciclo,ho avuto delle piccole perdite,poco evidenti,durante circa 1 giorno/1 giorno e mezzo.
Da lì credevo che poi tali perdite sfociassero in ciclo vero e proprio che,però,ad oggi non è ancora arrivato.
Il giorno dopo queste perdite ho avuto un rapporto non protetto con il mio ragazzo, il quale sostiene di non essere certo di essere riuscivo a venire fuori in tempo e quindi pensa che qualche gocciolina sia finita dentro.
Premetto che in passato non avevo un ciclo molto regolare ma da un annetto circa a questa parte,si era stabilizzato: spesso era puntuale,al massimo stavo iniziando ad avere ritardi di circa 1 o 2 giorni, massimo 3,e negli ultimi 2/3 mesi mi era arrivato addirittura in anticipo di una settimana.
Mi chiedevo quindi se dovessi preoccuparmi e pensare di essere incinta.
Prima di questo episodio, dalla fine dell'ultimo ciclo fino all'arrivo delle piccole perdite,ci sono stati altri rapporti non protetti,ma il mio ragazzo sostiene di essere sempre riuscito a venire fuori prima dell'eiaculazione.
Aggiungo anche che,nel frattempo, sempre circa 4 giorni prima del presunto arrivo del ciclo, ho iniziato una dieta,seguita ovviamente da una nutrizionista..per cui mi chiedevo,questo ritardo può essere dovuto anche alla dieta o più probabilmente ad una possibile gravidanza??

Stavo già pensando di effettuare un test,ma vorrei richiedere prima un parere medico.
Grazie mille a chi mi risponderà.
Saluti.