Salve,volevo sapere visto e considerato che ci sono tante risposte in merito ... HIV Ho 33 anni

Salve,volevo sapere visto e considerato che ci sono tante risposte in merito ... HIV Ho 33 anni assumo dovato alle 22 la sera , vado in palestra il giorno dopo, 3/4 volte a settimana . Posso assumere creatina e proteine in polvere ? La creatina a che ora posso assumerla ? E le proteine se vado in palestra la sera verso le 18 posso assumerle oppure è consigliato di no visto che prendo dovato alle 22 ? Se si dopo quanto tempo dal dovato ? Grazie mille

1 risposta

Dovato può essere assunto con o senza cibo e non sono riportate interazioni dirette con integratori a base proteica o creatina nelle informazioni di etichetta FDA approvate negli Stati Uniti. Tuttavia, è importante considerare che l'assorbimento può essere ridotto da integratori contenenti cationi polivalenti come calcio, ferro, magnesio. In questi casi, se gli integratori vengono assunti a digiuno, Dovato deve essere somministrato almeno 2 ore prima o 6 ore dopo l'assunzione dell'integratore. Se assunti con il pasto, possono essere assunti contemporaneamente.

Dott. Andrea Limone

infettivologo

Bellizzi

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