Salve volevo chiedere una cosa, ho smesso palestra a maggio circa, pesavo sui 75-76 kg e sono alto 1
Salve volevo chiedere una cosa, ho smesso palestra a maggio circa, pesavo sui 75-76 kg e sono alto 1.79 cm, ho ricominciato basket poco dopo quindi allenamenti completamente diversi molto più dinamici e aerobici, è normale che ora io peso all’incirca 68/69 kg avendo mantenuto il muscolo ma avendo eliminato il grasso? Grazie mille
1 risposta
Salve. E' possibile, ma come ha valutato la composizione corporea cosi da essere sicuro di aver eliminato solo grasso? Le consiglio, se è cosi interessato all'argomento, di farsi seguire da un nutrizionista che possa adeguare l'alimentazione al cambio di allenamento in modo da preservare la massa magra (muscolare).
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