Salve, una settimana fa ho fatto una pulizia dentale (premetto che erano oltre un anno che non ne fa

Salve, una settimana fa ho fatto una pulizia dentale (premetto che erano oltre un anno che non ne facevo una) ed il dentista ha rimosso molto tartaro che avevo su entrambe le arcate dentali e mi ha fatto notare delle gengive davvero molto arrossate. Prima della pulizia soffrivo molto di sanguinamento gengivale (presumo dato dalla scarsa efficacia della mia igiene orale), ora molto meno, anche se ogni tanto un po' di sangue si vede. Mi ha anche detto che pare che la gengiva si sia ritratta di un mm, dicendomi però che si può tenere sotto controllo curando meglio l'igiene orale.
Io, da quando ho effettuato la pulizia, sento molto più sensibili i denti (in minima parte al caldo e al freddo, ma più che altro una sensazione come qualcosa tra i denti o una pressione sulla gengiva), arrivando quasi ad avere fastidio. Sono sintomi normali a distanza di una settimana? Secondo voi è un'inizio di parodontite? L'idea di soffrire di un problema hai denti in giovane età mi angoscia un po', pensavo di tornare dal dentista la prossima settimana. Cosa consigliate?
Grazie, buona serata.