Salve, sono uno studente universitario. Nello specifico studio ingegneria e allo stesso tempo lavoro

Question

Salve, sono uno studente universitario. Nello specifico studio ingegneria e allo stesso tempo lavoro. La facoltà è abbastanza pesante e il lavoro anche tanto che a volte ho davvero poco tempo per studiare e altre volte (la maggior parte) invece sono talmente stanco che non riesco a toccare libro. Potrei ovviare a questo problema usando integratori per lo sviluppo della memoria e della concentrazione come ad esempio ginseng , Eleuterococco o Ginkgo biloba? O esistono effetti collaterali tali da poter causare problemi gravi? Considerato che comunque non ho patologie. Grazie mille!

Dott.ssa Federica Filigheddu · Answer

Gentile paziente,
 l’università è un periodo della vita che ci segna, ci fa crescere, maturare e ci riempie di emozioni, ma non lo fa a costo zero, lo stress e la stanchezza fisica sono una costante, le consiglio di alimentarsi regolarmente con frutta e verdura di stagione, avere un sonno regolare e se vuole può aiutarsi con i prodotti da lei citati. Non esageri però perché le sostanze eccitanti possono attivarci troppo modificando il ritmo sonno-veglia e rendendo ancora più pesante il periodo che stiamo vivendo. Le suggerisco anche le vitamine del gruppo B, trofiche per il sistema nervoso.
Cordiali saluti
Dott.ssa Filigheddu

Salve, sono uno studente universitario. Nello specifico studio ingegneria e allo stesso tempo lavoro

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