Salve, sono una ragazza ventenne che oramai convive da almeno 5/6 anni con l'ansia. Vorrei una sol
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Salve, sono una ragazza ventenne che oramai convive da almeno 5/6 anni con l'ansia.
Vorrei una soluzione, in passato sono stata visitata da neurologi e ho seguito un percorso con uno psicologo.
in tutto questo tempo la mia ansia è rimasta sempre con me in alcuni periodi è minore in altri di più ma è sempre lì, sono quasi sempre in uno stato di tensione e ciò ovviamente si ripercuote anche su i rapporti con gli altri,spesso tendo a stare in silenzio quando mi ritrovo in gruppo e l'ambito lavorativo praticamente mi terrorizza.
L'ansia mi provoca attacchi di panico, tachicardia, irrigidimento corporeo, ogni giorno mi sento dissociata a livello fisico dall'ambiente che ho intorno come se vivessi in una bolla e percepisco l'ansia spesso da un "cazzotto" Che si posiziona direttamente sullo stomaco.
Come "rimedi" per l'appunto ho provato la psicoterapia, tisane varie, compresse con valeriana e melissa,tecniche di respirazione, erba legale,meditazione ecc.. ecc...
Ma nulla di tutto ciò si è rilevato davvero efficace, da un po di tempo sono un po stanca di questa situazione,perchè interferisce con la mia vita e spesso penso che dovrò portarmela per sempre con me... vorrei un parere.
Vorrei una soluzione, in passato sono stata visitata da neurologi e ho seguito un percorso con uno psicologo.
in tutto questo tempo la mia ansia è rimasta sempre con me in alcuni periodi è minore in altri di più ma è sempre lì, sono quasi sempre in uno stato di tensione e ciò ovviamente si ripercuote anche su i rapporti con gli altri,spesso tendo a stare in silenzio quando mi ritrovo in gruppo e l'ambito lavorativo praticamente mi terrorizza.
L'ansia mi provoca attacchi di panico, tachicardia, irrigidimento corporeo, ogni giorno mi sento dissociata a livello fisico dall'ambiente che ho intorno come se vivessi in una bolla e percepisco l'ansia spesso da un "cazzotto" Che si posiziona direttamente sullo stomaco.
Come "rimedi" per l'appunto ho provato la psicoterapia, tisane varie, compresse con valeriana e melissa,tecniche di respirazione, erba legale,meditazione ecc.. ecc...
Ma nulla di tutto ciò si è rilevato davvero efficace, da un po di tempo sono un po stanca di questa situazione,perchè interferisce con la mia vita e spesso penso che dovrò portarmela per sempre con me... vorrei un parere.
Per abbassare o annullare il livello dell'ansia esistono farmaci che raggiungono questo obiettivo. Sono comunque elementi che tamponano il malessere. Potrebbe aiutarla una psicoterapia approfondita, ma dipende anche da lei oltre che dal terapeuta.
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