Salve sono una ragazza di 26 anni, il 27 dicembre 2019 causa una caduta mi è stata asportata la milz

Salve sono una ragazza di 26 anni, il 27 dicembre 2019 causa una caduta mi è stata asportata la milzavmi è stato detto che era in corso una forte emorragia e sono intervenuti con urgenza per salvarmi la vita,sono stata dimessa dall ospedale il 7 gennaio, a distanza di un mese circa dall operazione ho avuto fortissimi dolori addominali, mi sono recata in ospedale e sono stata rioperata(stavolta per un volvulo) dopo la seconda operazione sono stata molto male ho avuto febbre sempre alta ecc. Ho avuto una forte infezione all intestino. Sono stata dimessa dall ospedale giorno 17 febbraio, volevo sapere siccome mi è stato sconsigliato assolutamente di fare sforzi fisici (causa anche i punti all interno x via dell asportazione della milza) e di restare a riposo x un po dal lavoro se il mio era un lavoro pesante(e lo è) vorrei sapere ora se mi è possibile iniziare a fare attività fisica esercizi da casa ecc e quando potrei iniziare dinuovo a lavorare al 100%