Salve, sono una ragazza di 26 anni e da sempre ho sofferto in fase di ovulazione e preciclo di seno

Salve, sono una ragazza di 26 anni e da sempre ho sofferto in fase di ovulazione e preciclo di seno dolorante. Da gennaio però improvvisamente il dolore è come se fosse aumentato, anche fuori dalle due fasi del ciclo addirittura da prendermi sotto le braccia e impedire di farmele alzare dal dolore . Ho fatto l’ecografia una settimana dopo circa, e il ginecologo mi ha detto che avevo le ghiandole leggermente ingrossate ad entrambi i seni e usciva una leggerissima secrezione ad uno di questi . Il ginecologo ha ricollegato il tutto ad una errata alimentazione composta da troppa carne soprattutto il pollo essendo sovraccaricato di estrogeni. A distanza di due mesi si è ripresentato il problema ed ero curiosa di sapere anche altri pareri medici. Quale potrebbe essere la causa di questa infiammazione ? Premetto che NON uso deodoranti spray chimici..solo 100% naturali!! La ringrazio per l’attenzione.