Salve, sono una ragazza di 20 anni. Il mio ciclo mestruale solitamente è regolare e non ho partico

Salve, sono una ragazza di 20 anni. Il mio ciclo mestruale solitamente è regolare e non ho particolari dolori fisici, solo una leggera sensazione di gonfiore i primi giorni. Noto, però, che nel periodo delle mestruazioni e immediatamente precedente, ho dei comportamenti ricorrenti e debilitanti: dormo più del solito e mi sveglio stanca, non riesco a rimanere concentrata, ho problemi umorali e senso di apatia che spesso sfociano in crisi di pianto e fame emotiva. Mi chiedo: è normale? È effettivamente un fenomeno legato al ciclo mestruale? Esiste una soluzione? Grazie