Salve, sono una ragazza di 19 anni e ho praticato karate per circa 8 anni con allenamenti molto inte

Salve, sono una ragazza di 19 anni e ho praticato karate per circa 8 anni con allenamenti molto intensi e duri. 2 anni fa durante un allenamento si è lesionato il menisco sinistro e sono stata operata. Dopo la riabilitazione ho ripreso subito karate e ho notato che anche il menisco destro aveva gli stessi sintomi del sinistro perciò ho preferito mollare il karate. Il dolore alle ginocchia c'è ancora oggi e mi impedisce di svolgere altre attività fisiche poiché mi fanno male anche quando cammino normalmente. Comunque, sempre in quel periodo ho sentito anche un dolore sotto la scapola destra ma essendo leggero non ho dato molta importanza. L' anno scorso (verso ottobre) questo dolore sottoscapolare ha iniziato a peggiorare e spesso quando alzo il braccio la zona si blocca procurandomi un forte dolore. Mi sono stati anche diagnosticati in entrambi i polsi un tunnel carpale. È possibile che tutti questi sintomi siano collegati? E soprattutto è normale averli a 19 anni?