Salve, sono una atleta amatoriale e nella vita faccio la professionista. A 55 anni secondo la Bia ho

Salve, sono una atleta amatoriale e nella vita faccio la professionista. A 55 anni secondo la Bia ho 93% di massa magra, 7% di grassa e 67% di idratazione di cui purtroppo però il 45% è extracellulare. Praticamente non aggiungo sale alle pietanze però il rapporto sodio potassio è 1,32. La ritenzione può derivare da una bassa quantità di potassio, dalle sostenute proteine dell’alimentazione o da cosa? Grazie per la risposta

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