Salve, sono un uomo di 48 anni, avrei necessità di programmare un Piano di Allenamento personalizzat

Salve, sono un uomo di 48 anni, avrei necessità di programmare un Piano di Allenamento personalizzato, che tenga conto di alcuni disturbi/patologie articolari cronici (condropatia, impigment femoro-acetabolare bilaterale, cervicalgia) nonché delle attitudini sportive limitate a camminate o massimo bicicletta e Palestra con P.T. Il Piano dovrebbe avere uno scopo meramente preventivo delle principali malattie metaboliche/cardiovascolari (ecc.) e conservativo muscolo-scheletrico, in quanto faccio un lavoro più o meno sedentario, ma vorrei anche monitorare in modo sufficientemente continuo lo stato delle articolazioni nel tempo. La mia domanda è se esiste una figura medica che possa rispondere a questa esigenza (suppongo Medico Sportivo ed Ortopedico). Vivo a Roma. Ringrazio anticipatamente.