Salve sono un uomo di 40 anni , due giorni fa sono scivolato nel cadere sono riuscito ad appoggiare

Salve sono un uomo di 40 anni , due giorni fa sono scivolato nel cadere sono riuscito ad appoggiare la mano ma ho sentito un contraccolpo alla costola lato sinistro , il punto che mia fa male è una costola che va verso il fianco e non nel torace , posso respirare senza problemi e se sto fermo o coricato dritto non ho dolore acuto, il problema è se mi giro nel letto e quando mi devo alzare mentre in piedi è in base ad alcuni movimenti che il dolore inizia non fortissimo ma in maniera fastidiosa , tosse dolore medio , singhiozzo dolore forte mentre starnuti leggerissimo, altra cosa non ho nessun livido, si tratta di costola incrinata o solo di un trauma ? frattura non credo perché immobile non ho tanto dolore , dovrò avere tanta pazienza vero?grazie e cordiali saluti