salve, sono un ragazzo di 30 anni, sono alcuni mesi che soffro di tachicardia, improvvisa e comparsa

salve, sono un ragazzo di 30 anni, sono alcuni mesi che soffro di tachicardia, improvvisa e comparsa dal nulla, con essa avevo avuto a che problemi di pressione intorno 150/160 85/90 per qualche settimana. però ora la pressione è tornata perfetta 120/70. ma i battiti continuano a star su, sento svariate palpitazioni, avvolte dopo aver fatto pranzo, la mattina, quando faccio le scale.
ho fatto degli accertamenti, analisi, tiroide con riscontro negativo, ecg normale, ecodoppler cardiaco ( da li è emerso che morfologicamente il cuore è apposto) poi ho deciso di effetturare un esame ecg dinamico holter 24 ore
questo è il risultato:
frequenza cardiaca max 160 minima 62 media 92
complessi prematuri sopravventricolari 359/24
complessi prematuri ventricolari 1998/24
ritmo sinusale con frequenza cardiaca media elevata 92/min e conservato calo notturno della stessa. battiti ectopici sopraventricolari moderatamente frequenti, isolati, di due morfologie, non precoci, talora in periodi di bigeminismo
sporadici battiti ectopici sopraventricolari isolati, in 24 coppie e 3 salve tachicardia, la piu lunga di 9 battiti
non pause ne bradiaritmie.
vorrei un consiglio su come muovermi.