Salve, sono un ragazzo di 29 anni e scrivo perché da circa un anno avverto un dolore localizzato nel

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Salve, sono un ragazzo di 29 anni e scrivo perché da circa un anno avverto un dolore localizzato nella parte bassa della schiena, a livello lombare. Il fastidio si manifesta al risveglio, e noto che più a lungo rimango a riposo, più il dolore è intenso.


Con il passare dei minuti e iniziando a muovermi, invece, il dolore si riduce. Di giorno non ho nessun problema.


Cosa posso fare o a chi rivolgermi ? Grazie.
Salve, dalla sintomatologia descritta e dall'età potrebbe trattarsi di una protrusione discale (un'ernia del disco). In prima battuta consiglio un ciclo di fisioterapia finalizzata al rinforzo della muscolatura paravertebrale del tratto lombosacrale e della muscolatura addominale. Risultano utili esercizi di stretching 4-5 volte alla settimana e attività quali nuoto e pilates. Qualora la sintomatologia non dovesse risolversi in 30-45gg è opportuno eseguire una RMN del rachide lombosacrale ed una rivalutazione ortopedica.

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