Salve, sono un ragazzo di 20 anni e indosso regolarmente uno Smartwatch con funzione di rilevazione
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Salve, sono un ragazzo di 20 anni e indosso regolarmente uno Smartwatch con funzione di rilevazione della frequenza cardiaca. Controllando la mia frequenza l'orologio riporta un battito spesso superiore ad 80 mentre sono a riposo. In media va dagli 80 agli 85. Ora, so che la frequenza a riposo considerata normale va dai 60 ai 100, quindi posso essere considerato nella norma, tuttavia mi sembra un po' altina una frequenza ad 80/85 a riposo per un ragazzo di 20 anni...
Mi rendo conto che il sensore di un orologio non sia preciso quanto una strumentazione medica ovviamente, tuttavia misurando la frequenza cardiaca di un mio amico con lo stesso orologio quella risulta molto più bassa (tra i 50 e i 70 a riposo).
Sono un donatore di sangue e ho eseguito un ECG circa 2 anni fa che non aveva rilevato anomalie. Sono normopeso (72 kg per 1,76 m) e mi alleno facendo pesistica dalle 2 alle 3 volte a settimana quindi non capisco perché ho una frequenza così "alta".
Grazie per le gentili risposte
Mi rendo conto che il sensore di un orologio non sia preciso quanto una strumentazione medica ovviamente, tuttavia misurando la frequenza cardiaca di un mio amico con lo stesso orologio quella risulta molto più bassa (tra i 50 e i 70 a riposo).
Sono un donatore di sangue e ho eseguito un ECG circa 2 anni fa che non aveva rilevato anomalie. Sono normopeso (72 kg per 1,76 m) e mi alleno facendo pesistica dalle 2 alle 3 volte a settimana quindi non capisco perché ho una frequenza così "alta".
Grazie per le gentili risposte
Buonasera, la sua frequenza cardiaca è perfettamente nei range.
Se vuole ottimizzare le perfomance del sistema cardiovascolare le suggerisco di implementare le attività di resistenza con lavoro di endurance ( nuoto, corsa, HIIT).
Le auguro una buona serata
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