Salve sono un ragazzo di 18 anni e mi succede che a volte mi tremano le mani per esempio quando bevo

Salve sono un ragazzo di 18 anni e mi succede che a volte mi tremano le mani per esempio quando bevo o quando mangio, non succede sempre e quando succede mi mette molto a disagio come quando vado al bar con gli amici a bermi un caffe e inizia a tremarmi la mano. Da quel che ricordo questo problema e iniziato con l'inizio dell adolescenza ma non ne sono sicuro forse solo da un paio di anni, so solo che da bambino non avevo questo problema. Vorrei sapere se potete consigliarmi qualche farmaco da banco ho qualche consiglio su come controllare il tremore, Ed eventualmente se decido di fare una visita devo andare da un neurologo? Grazie