Salve.. sono chiara e ho 23 anni.. da dicembre soffro di ansia , depressione e derealizzazione.. sto

Salve chiara, la derealizzazione non ha una cura farmacologica anche se evitare sostanze come la caffeina ed avere uno stile di vita che riduce lo stress aiutano. Spesso il disagio di questo sintomo molto disturbante può essere ridotto con delle tecniche meditative che anzi, ne fanno cogliere gli aspetti utili.

Buongiorno Chiara, la derealizzazione non è un diagnosi ma un sintomo che deve essere ben collocato all'interno di una precisa diagnosi per, poi, poter essere curato con i farmaci più adeguati o una psicofarmacoterapia più efficace.
Le consiglio inoltre di associare, eventualmente, alla terapia farmacologica (in primis), secondariamente, anche una psicoterapia (il cui tipo migliore andrebbe valutato in funzione della sua personalità, dei suoi problemi e di un accurato colloquio che ne osservi le sue risorse interiori).
Augurandomi di essere stata sufficientemente esaustiva nonostante la limitatezza del mezzo virtuale, porgo
Gentili saluti.
Dott.ssa Désirée Harnic

Non esiste una cura specifica per la derealizzazione, ma di solito questo sintomo fa parte di un disturbo di panico e può quindi giovarsi di una terapia specifica per questo disturbo d'ansia. Eviterei le bdz nel lungo periodo (inducono dipendenza). Alcune abitudini di vita, come l'abuso di caffeina, di alcool, la cannabis e la deprivazione di sonno, possono favorire la comparsa e il mantenimento della derealizzazione.

Buongiorno
La derealizzazione e il disturbo depressivo di cui parla andrebbero inquadrati meglio dal punto di vista diagnostico. Ha uno psichiatra di riferimento ?
Ci sono certamente dei passi avanti che può fare con una terapia farmacologica mirata. Eventualmente può valutare anche con il suo psichiatra la possibilità di una psicoterapia.