Salve, solo un uomo di 32 anni, da circa un mese ho attacchi di panico notturni. Vengono saltuariame

Salve, solo un uomo di 32 anni, da circa un mese ho attacchi di panico notturni. Vengono saltuariamente in base allo stress accumulato o alla negatività, mediamente 1 volta a settimana. Ci ha sofferto anche mia madre e mia sorella, ma loro di giorno. Mi sento in fase di miglioramento, ma ciò che mi preoccupa sono le tensioni muscolari che si sviluppano durante l'attacco e che perdurano per il giorno seguente: avvengono sulla parte sinistra del collo, della mandibola, e molto raramente sul braccio sinistro. Non dovrebbero essere su entrambi i lati del corpo? Potrebbe essere un problema cardiaco o neurologico? Oltre alle tensioni muscolari avverto difficoltà a respirare, tachicardia e senso di alienazione. Questi sintomi non si verificano mai all'infuori dell'attacco di panico. PS: Sono una persona assolutamente in salute, non ho alcun tipo di problema fisico (tranne una leggera scoliosi). Sto molto tempo seduto al computer per lavoro, ma faccio frequenti pause e cammino 30/60 minuti al giorno. Grazie in anticipo.