Salve, soffro di disturbo ossessivo compulsivo con una forte paura di perdere il controllo ed impazz

Salve, soffro di disturbo ossessivo compulsivo con una forte paura di perdere il controllo ed impazzire. La cosa è peggiorata quando un famigliare, a causa dell’utilizzo scorretto di farmaci (non psicofarmaci) e dell’ossigeno, ha iniziato a delirare. Da lì ho iniziato ad avere pensieri assurdi: e se le persone che mi circondando sono degli alieni, se le cose intorno a me fossero finte etc. Anni fa, mentre ero sdraiata sul letto, mi è sembrato di sentire una voce chiamare il mio nome, da lì ho temuto di star perdendo la ragione e convinta che si trattasse di un’allucinazione, ho continuato a sentire questa voce per mesi nella testa. Ora sta succedendo di nuovo, sento una voce nella testa che dice che le persone intorno a me non sono reali, oppure mi insulta (questo perché io penso alle allucinazioni come nei film, tipo Gollum).
Considerando che tutto è partito mesi fa, mentre ero a letto, non ricordo se fossi completamente sveglia, ho sentito la voce del mio compagno dire: “non sono io”, da lì ho iniziato a temere che la voce nella testa potesse dirmi di fargli del male. E ora infatti è questo che si sta ri-manifestando. Io non sono sicura al 100% siano allucinazioni, il medico psichiatra ha sempre detto che sono mie ossessioni legate sempre alla forte paura che ho di impazzire. Infatti quando mi distraggo va tutto bene, quando ci ripenso la risento. Sempre in testa. Se penso: “ho paura inizi a dire x”, questo esattamente succede. Ho paura non siano ossessioni ma allucinazioni. Che fare? Grazie.