Salve, piccola focalita' erniaria paramediana sinistra del disco L2 e L3, modeste protrusioni senza
Salve, piccola focalita' erniaria paramediana sinistra del disco L2 e L3, modeste protrusioni senza prevalenza di lato dei restanti dischi lombari. Canale di ampiezza regolare. Ho ancora dolore modesto, ,dopo ciclo di antiinfiammatori, vorrei sapere se posso tornare in palestra, io facevo lezioni aerobiche, step, zumba, tonificazione a terra, squatt, addominali , pesetti x tonificare braccia... è consigliabile oppure devo stare a riposo? Grazie.
1 risposta
Buongiorno, il ritorno all'attività sportiva dipende dalla sintomatologia; da quello che leggo non ritengo che sia controindicata la ripresa. Sicuramente nel suo caso fondamentale è la prevenzione, per evitare nuovi episodi di lombalgia, rinforzando la muscolatura addominale con esercizi di core stability. Cordiali saluti
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