Salve. Peso 50 kg scarsi per 1,63 di altezza, sono sempre stata magra se non sottopeso. Ho 67 anni e
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Salve. Peso 50 kg scarsi per 1,63 di altezza, sono sempre stata magra se non sottopeso. Ho 67 anni e fin da quando ero molto giovane ho il colesterolo alto (tra 200 e 270) Mangio cereali integrali e non raffinati, legumi, pesce, carne magra non più di una volta a settimana, frutta e verdura fresche, frutta secca, ecc. Non mangio mai insaccati, frattaglie, fritti, niente zucchero e sale, molto limitati formaggi (solo ricotta e latte o yogurt scremati), altrettanto per i dolci (mi concedo uno scacchetto di cioccolato fondente dopo pranzo o un paio di biscotti semplici a colazione, non sempre)
Ogni giorno cammino circa un'ora a passo sostenuto o vado in bicicletta, non ho mai fumato, non bevo alcolici né bevande zuccherate.. Insomma sembra che faccia quello che dovrebbe andar bene.
E allora che altro mi può consigliare? Non prendo farmaci e non ne vorrei prendere. Grazie
Ogni giorno cammino circa un'ora a passo sostenuto o vado in bicicletta, non ho mai fumato, non bevo alcolici né bevande zuccherate.. Insomma sembra che faccia quello che dovrebbe andar bene.
E allora che altro mi può consigliare? Non prendo farmaci e non ne vorrei prendere. Grazie
Buongiorno.
Ha già un'alimentazione ottimale, non presenta fattori di rischio.
Il suo colesterolo forse è conseguente anche ad una familiarità.
Tralasciando i farmaci se dovesse prendere qualcosa inizierei con integratori per abbassare il colesterolo.
Ha già un'alimentazione ottimale, non presenta fattori di rischio.
Il suo colesterolo forse è conseguente anche ad una familiarità.
Tralasciando i farmaci se dovesse prendere qualcosa inizierei con integratori per abbassare il colesterolo.
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LEI FA UNA VITA ED UNA ALIMENTAZIONE SANA ED HA ANCHE UNA BUONA COSTITUZIONE FISICA, NON HA FATTORI DI RISCHIO E, SE NON VUOLE PRENDERE FARMACI, NON SI PREOCCUPI, SPESSO L'IPERCOLESTEROLEMIA HA ALLA BASE UNA ORIGINE GENETICA, ANCHE SE LE CONSIGLIO DI ASSUMERE QUALCHE FARMACO UTILE ALLO SCOPO, SE VUOLE MI PUò TELEFONARE.
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