Salve, per proteggermi dai malanni di stagione sto prendendo un integratore a base di Echinacea e vi

Salve, per proteggermi dai malanni di stagione sto prendendo un integratore a base di Echinacea e vitamina C, la farmacista mi ha detto che posso prenderlo tranquillamente anche se ho la Tiroidite di Hashimoto, ma un'altra farmacista (di una diversa farmacia) mi ha detto che invece non dovrei assumerlo perché l'Echinacea è un immunostimolatore e potrebbe peggiorare il mio ipotiroidismo autoimmune. Chi ha ragione delle due? Posso prendere l'Echinacea oppure no? E comunque sia, anche vitamina C, vitamina D, Zinco ecc. stimolano il sistema immunitario, quindi in teoria non dovrei prendere niente per proteggermi e ammalarmi di raffreddore o influenza? Gradirei ricevere una risposta da un endocrinologo in merito all'Echinacea in rapporto alla Tiroidite autoimmune, grazie.