salve, mi sono operato al piede piatto (non ho più di 25 anni) dal 12 dicembre e continuo a non rius

salve, mi sono operato al piede piatto (non ho più di 25 anni) dal 12 dicembre e continuo a non riuscir bene a camminare perché mi fa ancora abbastanza male quando appoggio il piede (è quello sinistro). C'è da specificare che faccio vita sedentaria e non faccio allenamenti per il piede di nessun tipo. Gli altri dolori che sento sono quando lo muovo velocemente e faccio fare tutti i movimenti anche ad esempio circolari, di stiramento sul lato; piegando la parte della caviglia fa malissimo nella zona della ferita. Vorrei qualche consiglio anche perché non riesco ancora a camminare ed è strano visto che un mio amico in 2 settimane è tornato a camminare e a me so quasi 3 mesi