Salve, mi chiamo Sara, ho 42 anni. Ho fatto analisi perché ho ipotiroidismo ed ho controllato anche

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Salve, mi chiamo Sara, ho 42 anni. Ho fatto analisi perché ho ipotiroidismo ed ho controllato anche la vitamina D. Sta a 26 (insufficiente) il minimo è 30. Dato che sto sotto di poco il mio medico ha detto che è ok e di prendere giusto un po' di sole. Ma non sarebbe meglio prendere degli integratori? Ho spesso nevralgie, stanchezza e prendo molto, troppo facilmente le verruche, può essere un motivo questa vitamina D? Grazie
Non è obbligatorio, vista la bella stagione va benissimo prendere un po' di sole perché da indicazioni la carenza di vitamina D si tratta quando è al di sotto dei 20. Nel suo caso può comunque prendere l'integrazione, non è vietato, ma neanche obbligatorio; la ricontrolli dopo l'estate e se ancora bassa valuti l'integrazione.
Buona serata

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