Salve mi chiamo Beatrice ho 55 anni altezza 170 colesterolo totale 291 HDL 76 trigliceridi 242 vitam

Salve mi chiamo Beatrice ho 55 anni altezza 170 colesterolo totale 291 HDL 76 trigliceridi 242 vitamina D 12 ves 11 tiroxina libera 0.89 glicemia 97 non sto usando nessuna medicina ma solo una dieta non molto rigida ho eliminato i grassi fritture eccetera eccetera Vorrei qualche consiglio come mi trovi comportare visto che il colesterolo e a 291 e penso che con la dieta non dovrebbe scendere molto se dovrei prendere qualche pastiglia o qualche integratore o qualcosa del genere come mi dovrei comportare ?Grazie per il consiglio Beatrice