Salve Io soffro di ansia, ultimamente va meglio ma ogni notte quando inizio ad addormentarmi inizian

Quello che descrivi è un fenomeno molto comune nei disturbi d’ansia e si chiama iperattivazione neurovegetativa al momento dell’addormentamento. Quando il corpo inizia a rilassarsi, il sistema nervoso simpatico (quello legato alla risposta di “allarme”) può rimanere iperattivo, generando palpitazioni, sensazione di apnea e improvviso spavento, che interrompono il passaggio al sonno. È un meccanismo benigno, ma estremamente fastidioso e spaventante. La buona notizia è che si può trattare efficacemente. Se la situazione persiste o peggiora, ti consiglio di consultare uno psichiatra per un inquadramento più preciso e, se necessario, un trattamento specifico. È un problema molto comune nei disturbi d’ansia e assolutamente risolvibile.