Salve, in seguito a circa dieci giorni di stop, lo scorso venerdì sono tornata in palestra e, da un

Salve, in seguito a circa dieci giorni di stop, lo scorso venerdì sono tornata in palestra e, da un certo punto in poi dell'allenamento (che comprende sia pesi che corpo libero) ho avvertito un fastidio (simile a un bruciore/indolenzimento quasi "muscolare") alla bassa schiena, in zona coccige e nella fascia poco sopra, che è persistito dopo l'allenamento e per tutto il resto della serata. Il giorno dopo il bruciore si è attenuato, ed è andato migliorando sempre di più fino a ieri sera, quando sempre in palestra ho iniziato ad avvertire lo stesso fastidio di venerdì scorso ma in maniera un po' più blanda. Premetto che tra venerdì e ieri sono tornata in palestra altre due volte, svolgendo grossomodo sempre lo stesso allenamento, e in nessuno dei due casi il bruciore è peggiorato (anzi, mi sembrava che sia durante sia subito dopo l'allenamento fosse quasi scomparso): ad oggi, il "bruciore" compare nella zona della bassa schiena sostanzialmente solo quando, da seduta, provo a stendere le gambe in maniera perpendicolare al busto, una per volta (in particolare ciò accade con la gamba sinistra: se provo a stenderla perpendicolarmente a me e sono seduta avverto un forte bruciore nella bassa schiena/parte alta dei glutei). Di cosa potrebbe trattarsi? Vi ringrazio in anticipo per le risposte.