Salve, il mio referto della risonanza magnetica dice: "Nel contesto del ventre muscolare del gemello

Salve, il mio referto della risonanza magnetica dice: "Nel contesto del ventre muscolare del gemello mediale al III medio, anteriormente, si reperta ampia alterazione strutturale intra-perifasciale (Dap x Dtrv x Dlong mm 41 x 40 x 62 circa) caratterizzata da marcata eterogeneità di segnale in presenza di componente ematica a parziale estrinsecazione nello spazio interfasciale sottostante con impronta sul soleo, compatibile con ematoma in corso di lesione distrattiva subacuta. Imbibizione edematosa del sottocutaneo anteromediale. Reperto da monitorare. Non apprezzabili significative alterazioni strutturali o di segnale a carico dei restanti piani muscolo-tendinei in esame, nè patologiche alterazioni del segnale osseo." Oltre al riposo e alla cura medica, mi consgliate di svolgere anche terapie?